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子育てのゴールはどこですか?そこに向かって食べていますか?

こんにちは、ギール里映です。

 

 

こどもが生まれ変わる食事 vol.736

 

 

脱!ネバナラナイ星人!
〜なんのために食べてるの?

 

 

突然ですが、質問です。

 

%LAST_NAME%さんは、何のために
食べていますか?

 

* 生きるため?

* 食べなければいけないから?

* なんとなく?

 

 

目的を持って食べている人なんて、
ごく少数だと、思います。

 

 

特に、親である私たちは、
こどもに食べさせようとするときに、

 

「とにかく食べさせなければいけない」

 

と、思っていませんか?

 

✔「大きくなるために、たくさん食べさせなきゃいけない」

 

✔「栄養が偏らないように、バランス良くたべさせなきゃいけない」

 

✔「偏食にならないように、いろいろ食べさせなければならない」

 

 

また遊び食べしたり、集中して食べない子に、

 

✔「ちゃんと座って、食べさせなければならない」

 

✔「集中して、食べなければならない」

 

と、思っていたり。

 

また、食べる量についても、
あまり食べないお子さんだったら

 

✔「食べる量が少ないけど、大丈夫だろうか」

 

多いお子さんだったら、
✔「食べ過ぎじゃない???」

 

とにかく、お母さんたち、
〜〜しなければならない、ばかりで
ネバナラナイ星人に、なってませんか?

 

そうなってしまうのは、
ついつい目的が

 

「ちゃんと食べさせるため」

 

になってしまっているからです。

 

そもそも、ちゃんと食べさせるって、
どういうことよ???

 

この「ちゃんと」って言葉、
本当に嫌いです^^;

 

これと似ているのが、
「バランス」っていう言葉。

 

「バランス」も、ほとんど意味を
なさない言葉です。
バランスといえば全て片付くみたいな、
とっても曖昧な言葉です。

 

これらの、とっても曖昧なものに向かって食べているから

 

食べることが楽しくもないし、
がんばっててもしんどくなる

 

だからもうちょっと具体的で、
ワクワクすることを
目標においてみませんか???

 

 

どんな未来をこどもに描いてもらうために、
毎日のご飯を食べさせているのでしょう?

 

そこを考え始めないと、
いつまでも食事が、
ただのつまらない食事制限や、
アレルギー、病気治しの食事になってしまいます。

 

(食べることを大事なことだ!
と認識していない、という人は
このメルマガ読者にはいないと思うので
そこは今回、考えないことに。)

 

だから今月は、ちょっと提案として、
「賢い子」に育てるため
食べることを考えたい、と思っています。

 

 

何を食べる?食べない?という
小さなちまちました選択に
日々振り回されるのではなく、

 

ゴールを設定して
そこに向かって食べ始めることができたら、今の悩みの90%は消え去ります。
食べる筋トレ的体感度数です^^)

 

ではそのゴールって、
いつ、どのようになることを
ゴールにすればいいのでしょう?

 

もちろん、食べることに終わりはありませんので、
死ぬまでずっと食べ続けるわけで、

 

最終的にはどんな風に生きたいか
というところをゴールにしたいのですが、

 

それだと果てしなく遠い未来なので
想像しづらいかもしれません。

 

こどものための食事、
と考えた時、まずはこう考えて見てください。

 

 

どんな子どもに育てたいですか。

お子さんんがどうなっていたら、
みなさんが自分の子育てを
やりきったな、
と感じることができますか?

 

 

ここをまず思い描くことが
食べるものを考えるときに
とても重要になります。

 

 

そしてその中に私は、
食べる筋トレが考える
「賢い」子になってほしいと
考えています。

 

まずはみなさんのゴールを
思い描いてみてくださいね

 

============

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる!

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映

 

 

 

 

 

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