管理栄養士さんにも解決できない問題とは？

食べトレとは？食べトレ・インストラクター食事と子どもの関係

こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事 vol.770

「食事が大事！」って
わかってる。

だからいろいろ、やってきた、
という方へ。

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精製された穀物や砂糖は極力控え、
たんぱく質はしっかり食べ、
鉄分は意識して増やし、
腸内環境のためにヨーグルトを食べさせ…

しかし、4歳の娘はやや便秘で乾燥肌。
2歳の息子は明らかなアトピーの症状がでてきました。

私自身も小児アトピーが再発し、
産後とてもひどい状態になってしまいました。

痒くて仕事もままならない時もあるぐらいの悪化。
ステロイド剤を塗って、
良くなっては保湿剤にし、
また悪くなるとステロイド剤にするの繰り返し。

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そんな中、食べる筋トレに出会ったのは

食べる筋トレ・インストラクターの
生田佳絵さん。

そして、そんな生田さんのお仕事は
なんと、管理栄養士さん。

現在も現役で、産婦人科のなかで
妊婦さんたちに食のアドバイスをされています。

専門的な知識をもち、
栄養については誰よりも知っているはずの
管理栄養士さんでも、というより、だからこそ、

これまで学んできたものが
なぜかうまく噛み合わないことを感じて
なんだか、もやもやしてしまうということが現実に多く起こっているのです。

現代の栄養学では
食事バランスガイドというものに基づいて
毎日食べるべきものがなにかが
わかりやすく表記されています。

通常日本人が「バランスよく食べる」
というときには、
こちらのバランスに基づいています。

そして、そのバランスを誰よりもよく知り、
実践しているはずの栄養士さんたちのなかでも、

「あれ、ちょっとこれ、なんか違うんじゃない？」
と思ってしまうことって、ないですか？

もしみなさんが、
何か目の前に、問題を抱えているとしたら、
それは必ず、これまでに食べていたものに原因があります。

「よかれ」と思ってやっていることが
むしろ、いらないことであることが
本当に多い。

食に熱心だからこそ。
あれもきになる、これも気になる、
とにかくだから、
あれもこれも取り入れてみる！！
という方こそ、

まずは今食べさせているもののなかから、
何か、１つでいい。
やめてみる、っていう時間を
作ってみてください。

たった、２週間だけでいい。

それが、みなさんの人生を変える
２週間になるかもしれません。

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映