子供の自己肯定感の、簡単な作り方

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こんにちは、ギール里映です。

 

こどもの自己肯定感をあげる方法

 

「自己肯定感」っていう言葉。
教育や育児に一生懸命な方なら聞き慣れた言葉かもしれませんが、
ちょっと難しい言葉です。

 

 

実用日本語表現辞典には、こう書いてあります。

 

”自己肯定感とは、自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉”

 

なんだか、まだ難しい　笑

 

つまり、

 

「私って、最高！
人生楽しいよね！！
がんばろう！！！」

 

と、ポジティブに思える心のあり方のことを言うのですね。

 

実は日本人、そう思えている人がとても少ない、という現状があります。

 

 

「高校生の生活と意識に関する調査（平成２７年度）」によると

 

”自分はだめな人間だと思うことがある”という質問に対して、
日本人の72.5%が「とてもそう思う」「まあそう思う」という答えを出しているのに対して、

中国　56.4%
アメリカ　45.1%
韓国　35.2%

となっており、日本が特に高い（＝自己肯定感が低い）ということがわかります。

 

確かに、「自分はすごい！自分大好き！自分最高！」と、心から思えている日本人、とくにこどもたちって、どれぐらいいるのでしょう？

 

 

まあ、この数字が示すものを見るとしたら、27.5％、つまり1/3いない、ということですよね。

 

低いな〜

 

 

食べる筋トレでは、自己肯定感のことを

 

「自分を信じる力」としています。

 

こどもたちが成長の過程で、
日々チャレンジすることに遭遇するわけですが、

 

その時に感じることは、どちらかなのではないかと思います。

 

「このチャレンジ、トライするのが怖いから、やめておこう」

または

「このチャレンジ、自分ならできるはずだから、やってみよう」

 

こららのうち、
どちらのように思えるかによって、
導かれる結果は真っ二つに分かれます。

 

そして食べる筋トレでは、
この力を支えるのは東洋医学の「腎」のチカラだとお伝えしています。

 

＊なぜ、「腎」なのか？

 

腎、つまり腎臓・膀胱系のチカラが弱ると、
人は「怖い」という感情を産みやすくなります。

 

 

怖がりだったり、人見知りだったり、
ときには◯◯恐怖症のような症状だったりするものは、
腎のチカラが影響しています。

 

そして簡単にいうと、
子どもの自己肯定感をあげてあげたければ、
腎の力を整えてあげればいいのです。

 

12月20日に予定している
食べる筋トレ・クリスマスのおはなし会は、
「自分に自信が持てる子になる」おはなし会ということで、

 

 

ストーリーテリングの力を実際に聴いて体験していただこうと思い
企画したものですが、

 

 

実はこの、聴く、という行為が、
腎にとても関わる行為なのです。

 

 

なぜなら、東洋医学では、
耳と腎はつながっています。
だから、
腎によいことをしたければ、耳にいいことをしてあげればいい。

 

耳が整うと、腎のチカラが整い、
ひいては恐怖に打ち勝って自分の軸で進めるようになる

 

そんなことが実際に起こるのですが、
ちょっと難しくなってきたので、

 

 

続きはあした！

 

 

＊自分に自信がもてる子になる！
食べる筋トレ・クリスマスのお話会

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

 

こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。

 

   
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映