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”ちゃんと”食べて!でこどものココロが折れる

こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.801

 

 

今年のクリスマスには、
こどもに自己肯定感をプレゼントしよう!

 

そんな想いで、
今月のテーマは「自己肯定感」です。

 

 

こどもの心をずたずたにする
呪いの言葉 笑

食べる筋トレ編 その2:

 

ちゃんと食べなさい!!!

 

昨日のメルマガ、
「はやく食べなさい!!!」
について、
フェイスブックのシェアをいただいたり、感想をいただいたり、
とても反響が大きく…

 

それも、そのはず。

 

これは私を含め、
リアル子育て中のママたちが100人いたら、必ず、絶対、100人全員が言っているにちがいない言葉なのです。

 

だけど”みんなが言ってるから”といってそれが絶対的に良いものでも、
当たり前のものでもない、
ということに、気づいていただけたらうれしいです。

 

そんな気づきがあった読者さまから、
感想をいただきましたので
ご紹介しますね。

>>>>>>>

はじめまして、いつもメルマガ拝読しています^^ ○○です。

今回のテーマ、まさに毎朝の我が家!!

6歳と3歳を保育所に送り出すまでの戦争が浮かんできました。

 

今日のメルマガ、
ストンと腑に落ちました。
何も完食させる必要ないんですねっ

 

怒られながらせかされながら食べる食事なんて、全くおいしくないですよね。

今夜の食事から、早速実践してみます。

食事って楽しいって、子供たちに思ってもらえるように

ありがとうございました☆

>>>>>>>>

Mさん、ありがとうございました!

 

そうなんです、完食、しなくていいんです。

 

(と言ったら、あらゆるところから白い目で見られそうですが…)

 

確かに昔は、
残さずに全部食べることが美徳だったし、

日本特有の「もったいない」精神のため、

食べ物を残す、ということがタブーでした。

 

私も小学校のころ、給食がいつも食べられなくて、
5時間目が始まっても一人、ずーっと給食を食べさせられている子どもでした。

 

とにかく、給食がまずかったので
その時間が毎日、苦痛でしかなかったことを覚えています。

 

また日本では、お呼ばれしたときなんかで
出されたものを全部食べるのが礼儀、
とされているので、
とにかく全部食べないといけないんだ!!!
と、国民全員が思い込んでいます。

 

しかし一方、インドやアラブ圏の国では、
出されたものを全部食べる、ということは、

 

食べ物が足りなかった
不満だった

ということを表すサインなのだとか。

 

つまり、完食しちゃうことがむしろ
失礼にあたります。

 

私もやっぱり日本人なので、
残すって勿体無いよね、
と思うことはありますが、

 

国によって、こんなにも当たり前が違うんですよね^^

 

 

さて、今日は2つめの呪いワード、
”ちゃんと食べなさい!”

について。

 

これは、簡単です。

 

”ちゃんと”に、具体的なものを
はめ込んでいけばいいのです。

 

 

こどもの年齢にもよりますが、
ちゃんと、の意味は、

 

たとえば椅子にすわって
前を向いて食べることが
ちゃんと、かもしれないし、

 

ストイックにテレビも見ず、
スマホも見ずに食べることかもしれない。

 

完食すること?

 

綺麗にたべること?

 

はやく食べること?

 

栄養バランスよく食べること?

 





 

いっぱい、ありますよね。

 

だけどこうやって書き出して見たら
これら一つ一つって
実はぜんぜん意味がないことを
感じていただけましたか??

 

わたしにとって”ちゃんと食べる”って、こんな感じです。

 

食材の、生命力が高いかどうか

 

食事を心から楽しんでいるか

 

 

これら2つが”ちゃんと”食卓にあれば、こどもは、絶対に大丈夫です。

 

 

みなさんの”ちゃんと”って、なんですか?

 

何がみなさんにとって、
大切なことですか?

 

 

ちょっと立ち止まって、
考えて見てくださいね。

 

ーーーーーーーーーーーー

 

子どもたちに、最高の未来を手渡そう!

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる!

 

私はそう信じています。

 

   
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

食べトレプロデューサ
ギール里映

 

 

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