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何に時間をかけるのか〜一生の質が変わる、毎日30分の習慣

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こんにちは、ギール里映です。 

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.877

 

 

朝散歩、はじめました!
IMG_0739.JPG

 

昨年12月と今年2月に、
京都にて山田豊文先生の合宿に参加したときに、
朝散歩のすばらしさを再発見したにもかかわらず、

 

連日2時、3時まで仕事している状況や、
朝は6時起きでお弁当作り
そのあと息子の送り迎えがあるため、

 

「絶対、朝の散歩なんて、無理だ...」

 

と思っていたんですが、
いつもより30分早く起きて、
朝散歩をすることに決めました。

 

まずはそもそも、
自分がショートスリーパー
よかったなぁ、と思うのですが、
それより何より、
散歩の提案に殊の外
息子が乗り気になってくれたのです。

 

何気なく、「いやだ」っていうかなぁ、
と思いながら、朝散歩しようか、
と提案したまま、しばらく忘れてたんですが
ある朝、

 

「マミー、朝散歩に行きたい」
IMG_0736.JPG

 

と、自分から言ってきました。
散歩に行きたいから、
いつもより早く起こしてね、

と。

 

何気ない私の提案に答えてくれたので、これはやるしかないな…

 

 

そんなわけで、
えいやーっと起きて、
散歩にいくことにしたら、

 

これが、本当に、気持ちいい!!!!

 

朝の、静かな時間、
いつもは人だらけの公園も静かで、
朝の空気が気持ちいい。

 

満員電車も乗らなくていいし、
息子=ちっちゃい彼氏と2人きり
歩きながらいろんな話をしたり、
学校のお勉強の話をしたり、
とにかく、いいんですよ^^

 

何がいいって、息子に100%向き合える。

 

え、向き合ってなかったのか???
と、言わないでくださいね。

 

ワーママなお母さんは、
育児、家事、仕事とあると、
ついつい子どもの問いかけに
生返事になってしまいませんか?

 

夕方の時間も、
仕事が終わって慌ててお迎えにいって
ばたばた晩御飯、お風呂、読み聞かせタイム、
と、
こどもと向き合っているようで
実は毎日のノルマをこなすのでいっぱいいっぱい...
ではないかしらん。

 

学校の勉強も、
机に向かってガリガリとプリントに取り組ませるより、
会話しながら、
笑いながら、
引き算、足し算、英語
いろいろできるものです。
またそういうほうが、
頭に入って行きそうですよね。

 

 

たった30分の朝時間、
いつもバスで15分のところが
あと15分追加されるだけで

 

むちゃくちゃ豊かな
親子時間を生み出すことができました。

 

久しぶりに思った。
やるじゃん、私♪

 

この貴重な30分を使って、
これから息子にいろんな話を
していきたいと思います。

 

もうちょっと余裕があったら
朝どこかの素敵なカフェで
息子とカフェデート…

 

妄想が膨らみます^^

 

自分が心から楽しめる時間、
ぜひぜひ作ってくださいね。

 

自分の時間を作れるのは、
あなたしかいません。
他の誰かは、作ってくれません。
常に自分なのです。

 

 

ただいま受付中!
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申し込み&詳細
メールにてお問い合わせください。件名を「マスターインストラクタークラス問い合わせ」としてくださいね。
info@taberu-kintore.com

 

ーーーーーーーーーーーー

 

子どもたちに、最高の未来を手渡そう!

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる!

 

私はそう信じています。

 

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