夏休みママの３大お悩み〜何を食べる？そもそも暑い！暑くてダルい

こんにちは、ギール里映です。

こどもが生まれ変わる食事 vol.664

いよいよ夏休みに突入！
おこさまと楽しい時間を
過ごしていますか？

愛する我が子と過ごす
貴重な時間！
と思いながら、
やはり毎日ずーっと一緒は
ちょっと大変…というのが
ママの本音ですよね。

そんなときこそ
食事のチカラが役に立ちます。

と、言うと、
「毎日のメニューを考えることが
そもそも苦痛なんです」

とか

「暑いのでキッチンに
立つことすらめんどくさい」

とか

「ちゃんとしたいのに、
自分が暑さのせいか
フラフラしてしまうんです」

という問題が起こります。

これらを、一挙に全て
解決するのが、
食のチカラです。

というと、
お気付きの方もいらっしゃるかと
思いますが、

「食事が大事だってことは
わかってるんですが
何をどう変えればいいのかわからない」

「そもそも変える必要が
あるのかどうかも？？？」

と、とにかく？？？を抱えている
方が後を絶ちません。

そこで今日は、
食べる筋トレ個別相談に
参加されたお母様の
感想をご紹介します。

＞＞＞ここから＜＜＜

１　ギール里映を知ったきっかけ

子どものわがままなところが
歳を重ねてもよくならず、

しかも芋アレルギーという
珍しいアレルギーになってしまい、

これは食事を見直さなくては…
でもどうしたらいいんだろう…？
と思ってる時にFacebookで出会いました。

２　個別相談に参加しようと思ったきっかけ

自分ではきちんと
バランスのよい食事を
心がけてきましたが、

仕事の忙しさから、
お弁当も冷凍食品を使うことに
だんだん抵抗がなくなり、

周りのお母さんたちも
一緒だからこんなもんだよね、
と思いつつ

何となく罪悪感がありました。

個別相談を受けて180度
変わるのは無理かもしれないけど、

何か変われるきっかけがあれば、
と思い参加しました。

３　個別相談に参加して、解決したこと、気がついたこと

子どもの弱っているところ、
何を取り入れていったらいいかが
明確になりました。

今まで何をしたらいいか
わかりませんでしたが、

自分が納得して取り組めることが
何より嬉しいです。

４　個別相談を、どんな人に紹介したいですか？

子どもの食事を真剣に考えてる方。

悩みを持っているけど、
どうしたらいいか分からない方。

でも本当は子どもを持つすべてのお母さんたちに。

５　個別相談に興味を持っている人に一言

食事を変える、というと
全部変えるなんて難しくて無理！
と思いがちですが、

実はとてもシンプルで、
歯みがきやお風呂に入るのと同じで
習慣化してしまえば
そこまで難しく考えなくてもいいので、

まずは、変わりたい！
という気持ちを大事にして
個別相談を受けてみてもらいたいです。

やらないで文句を言うよりは、
やってみたほうが次のステップにも
進めると思います。

渡邉志保子さん
川崎市在住
受付事務　40歳
お子様　８歳女の子

＞＞＞ここまで＜＜＜

そもそも食事って
変えた方がいいのかどうか？

これについて実は私は
日本に住んでいる方の
ほぼ９割の方は
変えた方がいいと思っています　笑

「今のままでも、
そんなに悪くないかもしれない」

ですが、
私は「そんなに悪くない」では
物足りないのです。

そんな消極的な食べ方をして
一生過ごすのって
本当にもったいない！！！

どうせ食べるのであれば、
最高に美味しくて
最高に楽しくて
最高のパフォーマンスを出せる
ココロとカラダを作るものに
したいじゃないですか。

ここさえ安定していたら、
毎日の食事づくりで
悩むこともなくなるし、

やる気があっても体が動かない
なんていうことは
なくなっていきます。

夏休みは始まったばかり。

お子さんがぐぐっと成長する夏ですが、
お母さん、お父さんは
何を成長させますか？

お腹の贅肉、なんて答えないでくださいね。

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映