何に時間をかけるのか〜一生の質が変わる、毎日30分の習慣

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こんにちは、ギール里映です。 

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.877

 

 

朝散歩、はじめました！

 

昨年１２月と今年２月に、
京都にて山田豊文先生の合宿に参加したときに、
朝散歩のすばらしさを再発見したにもかかわらず、

 

連日２時、３時まで仕事している状況や、
朝は６時起きでお弁当作り、
そのあと息子の送り迎えがあるため、

 

「絶対、朝の散歩なんて、無理だ...」

 

と思っていたんですが、
いつもより３０分早く起きて、
朝散歩をすることに決めました。

 

まずはそもそも、
自分がショートスリーパーで
よかったなぁ、と思うのですが、
それより何より、
散歩の提案に殊の外
息子が乗り気になってくれたのです。

 

何気なく、「いやだ」っていうかなぁ、
と思いながら、朝散歩しようか、
と提案したまま、しばらく忘れてたんですが
ある朝、

 

「マミー、朝散歩に行きたい」

 

と、自分から言ってきました。
散歩に行きたいから、
いつもより早く起こしてね、
と。

 

何気ない私の提案に答えてくれたので、これはやるしかないな…

 

 

そんなわけで、
えいやーっと起きて、
散歩にいくことにしたら、

 

これが、本当に、気持ちいい！！！！

 

朝の、静かな時間、
いつもは人だらけの公園も静かで、
朝の空気が気持ちいい。

 

満員電車も乗らなくていいし、
息子＝ちっちゃい彼氏と2人きり
歩きながらいろんな話をしたり、
学校のお勉強の話をしたり、
とにかく、いいんですよ^^

 

何がいいって、息子に１００％向き合える。

 

え、向き合ってなかったのか？？？
と、言わないでくださいね。

 

ワーママなお母さんは、
育児、家事、仕事とあると、
ついつい子どもの問いかけに
生返事になってしまいませんか？

 

夕方の時間も、
仕事が終わって慌ててお迎えにいって
ばたばた晩御飯、お風呂、読み聞かせタイム、
と、
こどもと向き合っているようで
実は毎日のノルマをこなすのでいっぱいいっぱい...
ではないかしらん。

 

学校の勉強も、
机に向かってガリガリとプリントに取り組ませるより、
会話しながら、
笑いながら、
引き算、足し算、英語
いろいろできるものです。
またそういうほうが、
頭に入って行きそうですよね。

 

 

たった３０分の朝時間、
いつもバスで１５分のところが
あと１５分追加されるだけで

 

むちゃくちゃ豊かな
親子時間を生み出すことができました。

 

久しぶりに思った。
やるじゃん、私♪

 

この貴重な３０分を使って、
これから息子にいろんな話を
していきたいと思います。

 

もうちょっと余裕があったら
朝どこかの素敵なカフェで
息子とカフェデート…

 

妄想が膨らみます^^

 

自分が心から楽しめる時間、
ぜひぜひ作ってくださいね。

 

自分の時間を作れるのは、
あなたしかいません。
他の誰かは、作ってくれません。
常に自分なのです。

 

 

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。