【号外】たった３つの材料で作れる食べる筋トレレシピ、教えちゃいます！

こんにちは、ギール里映です。

 

 

 

%LAST_NAME%さんは、
料理って好きですか？

 

私は、仕事柄、料理が超得意で器用だと思われがちなのですが、
作るよりも食べる方が好きですし、
実は不器用なんです(笑)

 

  

食事作りって毎日のこと。

 

 

だからこそ、できるだけ手間なく、簡単に、
かつ美味しく作れるのが理想ですよね。

 

 

 

食べる筋トレマスタークラス受講生さんや、インストラクターの中には、
料理が苦手で・・・という方が結構いらっしゃいます。

今日ご紹介する、
インストラクターの仲根瑶子さんもその1人。

 

料理が苦手で、
めんどくさがりやで、不器用。

 

 

そんな仲根さん、

料理が苦手なお母さんのために
今回こんな小冊子をリリースされました！

 

 

 

 

料理が苦手なお母さんに贈る

＼たった３つの食材で出来る！／
世界一簡単な食べる筋トレレシピ

ダウンロードはこちらから！
 https://www.agentmail.jp/form/pg/10422/2/?geale

 

 

 

少ない材料で簡単に作れるおかずやスイーツで、子どものカラダもココロも強くなっちゃう！
そんなレシピが載っているんですよ！

こちらは材料２つ、
10分で作れるプリンなんだとか！

 

 

4歳と2歳の男の子を育てるお母さんでもある仲根さん。

 

ひどい時には毎週のように小児科通いをしていたお子さんたちが、

食べる筋トレに出会い、小児科いらずになった経験から、

 

 

食事からのアプローチで、
お母さんたちが抱えている
お子さんのカラダの悩みやココロの悩みを手放して欲しい！

 

そんな思いで、食べる筋トレ・インストラクターとして活動されています。

 

 

そんな　仲根さんの熱い思いが詰まった小冊子、ぜひご覧くださいね！

 

  

仲根さんからメッセージを
お預かりしていますので、
ご紹介しますね。

 

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ギール里映先生のメルマガ読者の%LAST_NAME%さま

 

こんにちは！

東京・埼玉で活動中の
食べる筋トレ・インストラクター
仲根　瑶子です。

大切な読者様に
ご紹介をご快諾して下さった
ギール先生に心から感謝致します。

 

私は料理が苦手です。

 

料理するの、面倒だな・・と思うこともよくあります。

 

 

実際、1年ちょっと前までは、

買ってきたお惣菜を夕飯のおかずにすることは当たり前でしたし、

冷凍庫の中は冷凍食品でいっぱいでした。

 

 

 

だけど、

子どものカラダにもココロにも脳にも、食べ物の影響ってとっても大きい。

 

 

 

食べる筋トレに出会って、
食が持つ力を知り、

食べる筋トレを実践する中で、
子どもたちのココロもカラダも変わった経験から、

そのことを実感しています。

 

 

だから毎日食べるご飯は大切。

 

 

とはいえ、
家事に、子育てに、仕事に、忙しい日々。。

 

 

食事作りにそこまで時間をかけられない！

 

 

それならば、
簡単にできて毎日続けられる日々のご飯作りで、子どものカラダもココロも最強しちゃおう♡

 

 

そんな想いを込めて、
小冊子を作りました。

 

 

 

＼料理が苦手なお母さんに送る！／
たった3つの材料でできる！
世界一簡単な食べる筋トレレシピ♡

▼ご登録はこちらから▼

https://www.agentmail.jp/form/pg/10422/2/?geale

 

 

料理が苦手なお母さん、はもちろん、お惣菜に頼りがちでどこか罪悪感を抱えているお母さん、

上手に手抜きをしたいお母さんに、手にとっていただけたら嬉しいです。

 

食べる筋トレ・インストラクター
仲根瑶子