鬼滅の刃に見る、強いメンタルの作り方　続き

昨日からご紹介している漫画
鬼滅の刃。

主人公の丹次郎くん、
どんどん強くなっていきます。

鬼滅の刃を
ビジネスとあり方の視点で分析してみております。

昨日、丹次郎くんがどんどんココロ強く
成長していく理由に、

１　想いの強さ

２　行動量

３　言葉のチカラ 

がありますとお伝えしていました。
今日はその続きです。

丹次郎くんは、
鬼滅隊という、鬼をやっつけるチームのメンバーです。

彼ら全員に言えることなのですが
強いメンバーには、共通点があります。

その共通点が４つ目。

呼吸

です。

丹次郎くんは水の呼吸を使う剣士です。
鍛錬のなかで、呼吸を深く、強くしていき、強い呼吸と集中力を手に入れていきます。

これがまさに、
ココロを強くしているのです！！

ちょっとここから、
陰陽五行的なお話をしますね。

心の強さ、メンタルの強さというのは、
体のとある臓器に関係しています。

その臓器というのは、
肺と大腸。

これらの臓器が弱っていたり、
負担がかかっていたりすると
人は

「悲しみ」

の感情を生みます。

訳もわからずメランコリックになったり、
ちょっとしたことでもココロがグラグラして悲しくなる、

というようなときは、
肺と大腸の調子がいまいちなんだ、

とご理解くださいね。

なので、話を鬼滅の刃に戻します。
丹次郎くん、
呼吸の訓練をとってもたくさんします。
ひょうたんを破裂させるほど吹いて
呼吸を強くしたりするんですが、

これ、まさに、メンタルを
強化します！！！

だから、スポーツする人、
体鍛える人は
メンタルも強くなる。

肺が鍛えられる＝ココロが鍛えられる

から。

うじうじしている人は
呼吸が浅くなってませんか。

なんなら

猫背になって、
速く浅い呼吸で、
なんとなく息苦しくないですか。

そういうときは、肩を前後にぐるぐるとまわしてリラックスしたら、

鎖骨を天井に向けるようにして
胸をひらげます。

こうすることで、猫背も解消します。

それでもって、まず息を全部吐き切ったら、鼻から大きく息をすって
肺をみたしていきましょう。

そして口からゆっくり吐きます。

これを何回か繰り返していくと
肺経の通りがよくなって
ココロがどんどん強化されていきます。

たかが息、たかが呼吸と、
侮ってはいけません。

日本は、数々の武道において
呼吸が大切だと伝えられています。

柔道、剣道、合気道、空手に始まって
茶道、花道、香道なんかもそう。

全ては呼吸なんです。

いいますよね、

息を合わせる　とか
呼吸がぴったりとあう　とか。

呼吸、意識してみてくださいね！！

今日もお読み頂き
ありがとうございます。

ギール里映

＝＝＝＜バックナンバー

https://taberu-kintore.com/?cat=976

こちらから過去のメルマガ読めます