交流会やパーティでは何を食べるんですか？

12月の食べる筋トレイベント
募集が始まっております^^
今すぐ申し込む方はこちら！！！

https://www.agentmail.jp/form/pg/10155/2/

子どもが生まれ変わる食事 vol.791

こんにちは、ギール里映です

12月のクリスマスイベント、
18日は満席になりました^^
これからお申し込みいただいても、
お席を確保できませんので、
キャンセル待ちとさせていただきますね。

20日のおはなし会も、
そろそろ満席になってきました。
あと2日で、受付を締め切りますので
気になった方は、ぽちり、とどうぞ^^

今日は久しぶりに、
今、東京でおそらく一番熱い女子会、
あ、ちがった、
異業種交流会、
JOJO会に参加してきました。

もちろん、食べる筋トレ・インストラクターメンバーも一緒に、「食べる筋トレ」を広めるため（笑）に参加してまいりました。

だいたい、５０人ぐらいが集まっていたようです。

幸い、「食べる筋トレ」というキャッチフレーズが
一度聞いたら人の注意をひいてくれるので、

参加者のほとんどが、
すでに知ってくださっていました。
とても、ありがたいことです。

だけど、食べる筋トレの真髄はまだ
知らないんだよね〜〜〜

例えば、こういう場って、
食事が用意されていたりするのですが、皆、私の顔を伺って、

「ギールさん、これ食べていいですか？」

「こんなの食べてたら、ギールさんに怒られる」

なんて、言ってくれるのですが、
ひとこと、言っておきましょう。

好きに、食ってくれ。

食べる筋トレには、食べてはいけないものは何一つありません。

え、砂糖は？
牛乳は？
小麦は？
動物性食品は？
・
・
・
・
・

と、思われたかもしれません。

食べ物に、罪はありませんし、
また愛する家族や仲間と楽しんで食べるものは、なんでも食べていい、
いや、むしろ、
とにかく楽しんで食べて欲しい。

いちいち、
「これ、いいのかな…」
「これ、だめなんだよね…」

と、悩みまくっていつもすっきりしないより、
正々堂々と、食ってくれぃ！！

どんなにいわゆる”変”といわれるものを食べたとしても、
ちゃんとそれを出せるカラダと、
ダメージを軽減できる対処の仕方がわかっていれば
何を食べる？食べないでいちいちおどおどすることはありません。

だから、私はこう言う場では、
なにも気にせず、食べたいものを食べます。

しかも、案外いわゆる”偏食”なので、
サラダは食べませんけれど。

だけど、こういう場って普通、
交流する場だからさ、
がっついて、お皿いっぱいに取り分けたり、なんてことは、しないですよね。

なぜなら、きちんとみなさんと
交流したいから。

食べるものを選ぶことや、
食べ方を選ぶことは、
ライフスタイルの選択です。

人は、食べたもののようになります。

ジャマイカ人が陽気なのは、
陽気な食べ物を食べているから。

中国人が、あらあらしいのは、
あらあらしく調理された中華料理を食べているから。

イタリア人がロマンチックなのは、
マンマの作る、愛のこもった料理を食べているから。

何を食べるか、の前に、
どんな自分になりたいか、です。

そして、どんな子どもに
育てたいのか。

毎日食べるものだからこそ、
そこに直結していると
私は考えています。

ある意味、食べ物による自分洗脳…笑

意識してみてくださいね。

＊自分に自信がもてる子になる！
食べる筋トレ・クリスマスのお話会

自分に自信がもてる子に育つ！
クリスマスのおはなし会

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映