お母さんたち、連休お疲れ様です！！お疲れのお母さんへのレシピは？

お母さんたち、
連休お疲れ様です！
〜お疲れのお母さんへのレシピは？

こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事

本日、子どもの日！！！

ゴールデンウイークも
そろそろ終盤に入り、
普段とは違う生活リズムに
少しお疲れがではじめるころでは
ないでしょうか？！

５月５日は「子どもの日」と
言っていますが、
厳密にいうと
端午の節句。

男の子の健やかな成長を願う日
ですよね。

うちにも息子がいるので
いろんなお祝いをしてあげたい
とは思うのですが、

私はそもそも女の子でしたし、
男の子が家にいたことがないので
一体どんなお祝いをしたらいいのか
さっぱりわかりません！

それが言い訳、
というわけではありませんが、
うちには兜もないですし、
鯉のぼりもないですし、
連休でどこも混んでるし、

近所の公園で久しぶりに
息子とゆっくり過ごしてました！（笑）

私自身、仕事をしながら
子どもの夫の世話をする
ワーキングマザー。

ゆっくりする時間や、
子どもと過ごす時間は
本当に本当に貴重です。

百歩譲って、
自分がゆっくりする時間は
老後に回したとしても、

子どもと過ごす時間は
今だけ！！！！！なのです。

育児が大変！
子育ての悩みが〜！！
などと言っていても、
それって数年経てば、
普通におわっちゃうんですよ。

だからといって、
それらの悩みを
深刻に考えていないという
わけではないのですが、

悩みすぎて、
考えすぎて、
子どもとの貴重な時間を
失ってしまうことが
本当にもったいないと
思っています。

その子どもとの貴重な時間を
大事にしていただくために、
食事のことで悩む時間は
なるべく少ないほうがいいし、

なるべく最少の時間で
子どもの成長を
最大限に引き出してあげることが
できるものが作れれば
いいですよね。

そんな想いをこめて
先日リリースした
「３分おやつ大作戦！」

さすがにもう、
読んでいただいてますよね？！

そこに載せたおやつのレシピは
簡単すぎるぐらい
簡単なものばかりですが、

そこには、
普段忙しいお母さんたちに、
子どもとの時間を
ゆっくり過ごしてほしい！
という願いが込められています。

今年のゴールデンウィークは
大型だったので
毎日おでかけプラン満載のご家庭も
多いのでは、と思います。

普段も忙しいのに、
休みで旅行だ、おでかけだ、となったら、
外食が続いたり、
テイクアウトが続いたり、
どうしても食事が乱れるので

連休明けに体調をくずす子どもが
本当に多いです。

そうならないためにも、
いつもよりほんの少し、
子どもの調子や様子をよく観察して、
そこに必要な食べ物を
「おやつ」として食べさせてほしい。

連休中は、どうしても遊びや
外出を優先したいし、
どうしてもその分
キッチンに立てる時間が
減ってしまう。

しかし、たったの３分、
しかもおやつをつくるためだったら、
簡単にできそうじゃないですか？

子どもの日は、
子どもの健やかな成長を願う日。

そんな日には、
たっぷり子どもとの時間をとって
のんびりゆっくり遊びながら、

子どもの健やかな成長を促す
子どもが本当に必要としているおやつを
食べさせてあげてください！

また、遊びすぎてお疲れの
お母さんへのおすすめは、
なんといっても
りんごのゼリー。

子どもと一緒になって遊ぶと、
やっぱり疲れますよね。

そんな疲れを
すっきり吹き飛ばしてくれるのは、
りんごとレモンの酸味です。

子どもに食べさせたいおやつですが、
お母さんにも食べてほしい。

疲れがたまってるな、
と思ったら、
ぜひりんごのおやつを
食べてみてくださいね。

今日もお読みいただき
ありがとうございます！

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映