夏到来！お子さんを最高に元気にする食べ物とは？

夏到来！
お子さんを最高に
元気にする食べ物とは？

 

 

 

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事vol.225

 

 

ゴールデンウィークもおわり、
昨日６日は
暦の上では「立夏」

 

つまり、夏が始まりました！！！

 

ということなのです。

 

 

まだまだ肌寒い朝晩だったりもしますが、
これからはいよいよ
夏を意識した食べ物を
食べていくことが必要です。

 

 

 

そんな季節に食べたいものの
ナンバーワンが野草。

 

 

こごみ、ぜんまい、
こしあぶら、たらの芽
ふきのとう、うるい、
山うど…

 

 

これらの苦みのある
野草たちは、
まさに夏に食べたい食べ物。

 

なぜならこの苦みが
「アツいココロ」を
作り出してくれるからです。

 

 

 

お子さんで、
なんだかいつもやる気がない、
とか、
一人で遊んで友達の輪に入りたがらない、
という子たちは、

 

 

もしかしたら
「心」のエネルギーが不足している
のかもしれません。

 

 

 

そのエネルギーを補ってくれるのが、
今の時期に旬となる
苦みのある野草たちなのです。

 

 

「子どもだし、苦いものなんて
食べられない！」
と思われたかもしれません。

 

 

そんなときは、
てんぷらや素揚げにしてあげると
意外とぱくぱく食べたりします。

 

 

これから始まるアツい夏を
元気に乗り切りたい！
子どもにむちゃくちゃ楽しんでもらいたい！
と思うお母さん、

 

 

苦みのある食べ物を
チェックしてみてください！

 

 

さてさて、
本日は食べる筋トレマスタークラスの
DAY1の授業がありました。

 

 

 

初参加の方、
久々に参加の方、
今日もいろんな気づきがあったようです。

 

 

 

食べる筋トレマスタークラスでは、
忙しいお母さんの事情を考慮して、
振替受講を可能にしています。

 

 

お子さんの不慮の熱や体調不良、
ご家族の事情、
いろんな事情を乗り越えて
参加していただかなくてはならないので、

 

 

なるべくみなさんが
通いやすいように
と配慮しています。

 

 

しかし振替振替が続いてしまうと、
途中気が抜けてしまうことや
迷子になってしまうことがあります。

 

 

 

せっかく頑張ってやってみよう！
と思っても、
自己流に戻ってしまったり、
わからなくなって
「もういいや！」になってしまったり。

 

 

これは、本当にもったいないです！

 

 

人は、新しいことを取り入れたり、
学んだりするときに、
集中することも大事ですし
またそれを継続していけるよう
続けていくことが必要です。

 

 

 

せっかく使える環境にいるのだから、
私や同期生のあたまを
フル活用して、

 

 

 

きちんと続けられる方法を
身につけて頂ければと思います。

 

 

 

クラスに来て私と話し、
クラスメイトと話すことは、
刺激にもなりますし、
学びは多いです。

 

 

 

自分一人でも、
インターネットや書籍から
膨大な知識を
手に入れることはできるのですが、

 

 

 

それだけでは
人は簡単に飽きたり、
折れたりしてしまうし、
気持ちを持ち続けることが難しい。

 

 

 

だから、どこかに出向いていって、
先生や同級生と
学ぶことって重要ですし、
それがまた効果が高いんです。

 

 

一人で学ぶことも大事ですが、
誰かから学んだり、
誰かと一緒に学ぶことで
加速することができる！！！

 

 

 

そのように、
本当に感じていますので、
今私のPDFを読んでくださった方たちが、

 

「もうちょっと知りたい」

「じゃあうちの子は、どうすればいいの？」

という疑問が解消できるように、

 

 

 

みなさんの「まず作ってみよう！」
という最初の一歩を踏み出せる場
となるように、
今月中にセミナーを企画しています。

 

 

 

「ちょっとやってみたいな」
と思っても、
なかなか自分一人でやるのって
ハードルが高い。

 

 

ちょこっとやってみた、
としても、
「この方法で本当にあってるの？？？」
「切り方これでいいの？？？」
「こんな味になったけど、これでいいの？？？」
などなど、
悩みはつきません。

 

 

 

そんな風に思われたお母さん、
５月に開催するセミナーに
ぜひいらしてください！

 

 

 

このセミナーでは、
まずチェックシートにて
お子さんの性格や状態を確認し、

 

 

 

どのレシピが必要なのかを
見ていきます。

 

 

 

実際に「３分おやつ大作戦！」
に掲載したおやつレシピの
作り方はもちろん、

 

 

おやつだけではなく、
どうやったらその考え方を
日常の食事にも応用できるのか、

 

 

 

しかもそれが、
どうやったら簡単にできるのか、

 

 

 

すぐに使っていただける一手を
お持ち帰りいただきます。

 

 

近日中に募集を開始しますので、
日程を空けておいてくださいね！

 

１８日（水）
２２日（日）
２３日（月）

 

 

の３日間限定です！

 

 

募集開始まで、
もう少しお待ちくださいね！！！

 

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映