イライラしないお母さんになるための最終兵器とは？

こんにちは！

食べる筋トレレシピの専門家

ギール里映です。

 

 

 

子育てのイライラで、
困っていませんか？

 

子どもがいうことを聞かない…

 

ちゃんと座ってご飯を食べてくれない…

 

 
何度言っても、同じことを繰り返す…

 

今だから、子どものうちだから
仕方ないの？

 

私の叱り方が間違えている？

 

なんでこんなことで、
毎日イライラしてるんだろう？？？

 

そんな風に思っていませんか？

 

 

 

 

イライラを解消するために、
子育て相談に言ってみたり、

 

 

 

 

コーチングや専門家の
ヘルプを頼む人もいるかもしれません。

 

 

 

 

 

しかし
お母さんのイライラは、
食べるものを変えると
驚くぐらい収まります(^_−)−☆

 

 

 

 

あなたのイライラを
加速している
代表的な食べ物が３つあります。

 

 

 

１つめは、白砂糖。

「ええ、甘いものを食べたら
ほっとしたり、
リラックスしたりできるよね？！」

 

 

 

とお思いかもしれません。

 

 

 

 

 

砂糖の害はたくさんあるので、
今日はここでは全部はお伝えできませんが、
なぜ砂糖があなたをイライラさせるのかを
お伝えしますね。

 

 

 

 

砂糖は、食べると急激に血糖値をあげます。
急激に上がった血糖値は、
また急激に下がります。

 

 

 

 

 

 

このように血糖値が乱高下することが、
アナタのココロに不安定さを
生み出してしまいます。

 

 

 

 

 

特に血糖値がさーっっと落ちるときの
心地悪さを、
私たちは動物的に
「嫌だ」と感じるものなので、

 

 

 

 

 

それが起こると
相当なレベルの精神不安が起こります。

 

 

 

 

 

この時の精神不安は、
まさに麻薬中毒者の
麻薬が切れる時と同じなのです。

 

 

 

想像してみてください。

 

 

 

そりゃ、いらいらするよね。

 

 

 

あなたが子どもに対して
ついついいらいらしてしまうのであれば、
それは砂糖中毒のサインです。

 

 

 

まさか自分が！
と思うかもしれませんが、
日本人の８割は砂糖中毒ですので、
きっともれなくあなたも
そうだと思いますよ(^_−)−☆

 

 

 

お母さんがいらいらしないことが
子どもが最大に幸せに育つための
必要不可欠なことなんです。

 

 

 

この機会に、
砂糖の摂り方を考えてみませんか？

 

 

 

あと２つのイライラ食材は
また明日！

 

 

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映