食えない子どもに育つ前に、食えない大人になっていませんか？

 

こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.585

 

 

 

 

昨日配信予定だったメルマガが、
サーバーの不具合により
配信できなかったので、
朝の配信になりました^^

 

 

 

>>>こちらから>>>

 

GWも今日で終わり、
いよいよ明日から
平常運転が始まりますね。

 

それでほっとしている
お父様、お母様が多いと思いますが、

 

 

中には、５月になると
憂鬱になる、
という方もいらっしゃいます。

 

 

それが、いわゆる
５月病というもの。

 

 

そしてそれは、
お子さんも同様です。

 

 

「休みあけで、
学校（幼稚園）に
戻りたくない！！！」
とぐずるお子さん。

 

 

こんなときこそ、
ココロを強くする食材と、
ココロに自信をもたらす食材で、
サポートしてあげたい。

 

 

＊ココロを強くする食材とは？

 

 

食べるだけで、
心が強くなる食材があります。

 

 

「まさか、そんな！」
と思われるかもしれません。

 

 

しかし、
うつ病患者さんの症状が
食事を変えることで
劇的に改善することを
考えると、

 

 

食事とココロの関係は、
無視するわけにはいきません。

 

 

言葉がけや、
積極的な関わりも大事ですが、

 

それよりもなにより、
そのココロを作っている
カラダを食から
整えてあげるほうが、

 

実は簡単で、
効果があることを、
多くの方は知りません。

 

 

 

＊ココロに自信をもたらす
食材とは？

 

 

初めから
自信があるこどもはいません。

 

自信とは、
成功体験の積み重ねで
作り上げて行くもの。

 

しかしその成功体験は、

 

「できないかもしれないな」
と思っても、

よし、チャレンジしてみよう！

 

と思うことから
作られていきます。

 

 

この、チャレンジしてみよう！！！
と思えるココロをつくる
食材があります。

 

 

「まさか、食べ物で自信がつくなんて！」

 

 

と思われたかもしれません。

 

 

しかし、
心から美味しいと思う食事を、
家族や愛する人と
食べる幸せを感じたら、

 

愛されている！
という自信が、
こどもの一生を支えてくれることを
考えると、

 

食事と自信には
関係があるということを
感じていただけると思います。

 

 

こどものことを
心から支えてあげたいと願い

 

 

そのために何ができるだろうと、
考えた時に、

 

 

こどもたちに
強いココロや
がんばれる自信を
作り出してあげることができること。

 

 

そしてそれが、
毎日の食事で
簡単にすることができたら、

 

 

それはお母さんの自信にもなります。

 

 

 

そんなお母さんたちの悩みをきいて、
その方達のお役に立てる存在に
なりませんか？

 

 

こどもの未来を支えるような
そんな仕事がしてみたい！

 

 

こどもに背中を見せるために、
自分が生き生きと働く姿を
魅せてあげたい！

 

 

と考える全ての大人のために、
食べる筋トレ個別相談を
企画いたしました。

 

 

募集は明日、夜２１時より。

 

 

 

募集開始まで、もう少しお待ちください^^

 

 

 

 

  

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

 

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映