お肌の調子が速攻よくなる、必殺のメニューとは？

 

こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.755

  

 

 

肌と腸はつながっている！
〜気になるお肌トラブルの簡単解消法

 

 

先日のメルマガで、
お肌と内臓がどのようにつながっているかとお伝えしたところ、
思いほか大反響で、むしろびっくりです！

 

人のお肌は腸の状態を表しています。
そのため、お肌が乾燥している人は、腸内も乾いているし、
お肌が油っぽい人は、腸内も油っぽい。
お肌は、内臓、とくに腸を映し出す鏡なのです。

 

お肌トラブルで皮膚科にかかると、
第一選択肢として必ず、
ステロイドが処方されますよね。

 

これが、効くんですよね…

 

 

うそみたいにすぐに良くなるので
ついつい、使ってしまうのですが、
それだと完治はしないのです。

 

 

私も、体験あるからわかります。

 

大学時代にアトピーだったことは
先日のメルマガでもお伝えしましたが、

 

皮膚科にいくたびに、
処方されるのは様々なステロイド剤。

 

 

お医者さんがいうことだから、と、
素直に塗るわけですよ。

 

「塗らずに、悪化したらどうするんですか？」
「とりあえず塗れば、すぐによくなりますよ」

そんなことばに乗せられて、
素直に塗り続けていた私…

 

結局、いつまで続けるんだろう？
と思い、めんどくさいのでやめてしまいました　笑

 

私は医者ではないので、
ステロイドの云々については語りませんが、これだけは言えます。

 

”完治はしない”と。

 

ただ、ひどい症状をいっとき
やわらげてはくれます。

 

ひどい症状が一瞬ましになったら
そこで冷静に食事を立て直すことを
考えてみてほしい。

 

ではいったい、何を食べれば
お肌のトラブルを解消できるのか。

 

 

ちなみに、全ての問題を解決してくれる、究極の食材はありません、
と普段からお伝えはしているのですが、

 

 

もし、世界に一つだけ、究極の食材があるとすれば、
それは間違い無く、

 

 

味噌汁だと思うのです。

 

「え、味噌汁？！」と、侮らないでください。

 

この効果・効用って、
私たちの想像をはるかに超えてます。

 

そしてその上今の私たちの世代は、お味噌をないがしろにしてきた。

 

日本人の味噌の年間平均消費量は
１．８キロ、と言われています。

 

１杯のお味噌汁に１０グラムのお味噌を使うとすると、
年間１８０杯分のお味噌汁になります。

 

つまり、2日に１回味噌汁を飲んでいるかどうか、という感じです。

 

これでは、圧倒的に少ない。

 

せめて、1日１杯のお味噌汁を
飲んでほしいなぁと思います。

 

そうすることで、腸のごきげんが
むちゃくちゃよくなりますよ。

 

 

食べる筋トレを実践中のマスタークラス生たちも、
味噌汁という、この地味だけど
強力な応援団を食卓に取り入れて、

 

イライラしていたお子さんが
落ち着いてきたり、

 

こわくて挑戦できなかったお子さんが
挑戦できるようになったり、

 

数年来の便秘を解消して
ツルツルのお肌を手に入れたりしています。

 

 

まずは２週間、
これまでのあまり味噌汁を飲んで来なかった人は、1日２杯から。

 

騙された、と思って、始めてみてください。

 

ちなみに、お肌のためにオススメな
お味噌汁の具は

大根（皮付き）
れんこん（皮付き）

 

です^^

 

 

 

 

＜イベント予告＞
第３回　暗闇めしの会

 
第３回目となる超人気イベント。
今回はすこし増枠して、
お届けしたいと思います。

 

いよいよ23日（月）２１：００より
募集開始します。

 

メルマガ読者さん優先となりますので
楽しみにお待ちくださいね。

 

 

日程は

１１月２１日（火）です！！！

 

 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映