自分が砂糖中毒だとやっと気付きました！

もしかしたらお母さん、
自分がキレやすい性格だと
思っていませんか？
 

こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事vol.237

昨日のメルマガでご紹介したTさん。

できる限り、市販のパンやおやつをやめ、
私のPDFレシピ集３分おやつ大作戦！
のおやつを取り入れるようにしたところ、

泣いて暴れることが多かったお子さんが
徐々に穏やかになってきた！
という嬉しいお声をいただきました。

実は、
これだけで終わり
ではなかったんです！

さらに、こんな感想が届きました。

＞＞ここから＜＜

そう言えばもうひとつ、 ギールさんのメルマガを
読みはじめて気づいたのが、

私自身が砂糖依存症だったことです！

お恥ずかしいのですが、
キレやすくて情緒不安定気味で。

さらにお恥ずかしいのですが、
それをずっとスピリチュアル系に頼って
良くしようとしたり、
カウンセリングに行ってみたりしていました。

ところが、
息子と一緒に私の食事も改善してみたら、
いらいらスイッチが
なかなか見当たらなくなってきたんです。
感動。

母として妻として、
おかずの量をたくさん！って思っていて。

でも元々ご飯作りは得意ではないので
苦しかったんです。

おかずの数が大事なんじゃ無いんだ！
って分かったら、

ご飯作り楽しい☆美味しい☆心穏やか☆

になりました。

改めてやっぱり、良いことづくしですね。
いつもありがとうございます(*^^*)

＞＞＞ここまで＜＜＜

T さんの変化、
本当に嬉しいです！！！

私も、自分がそうだったから
よくわかるんです。

砂糖中毒とか
砂糖依存症とか、
「私のことじゃないよね？！」
と思っていました。

今から思えば、
毎日あれだけチョコレートを食べていて、

あれだけイライラして
人生は敵だ！！！
と感じた直後には、

あ〜、私って最低。
何やってもうまくいかないし、
もう何もする気が起きない。

なんていう気分のムラがあったら、

間違いなく
砂糖中毒だってば（笑）

しかし、自分が渦中にいると
気づかないものです。

なぜなら、
自分の周りにも
そういう人がいっぱいいるから。

みんなそうだから、
そういうものなんだろう、と。

いえいえ、決してそうじゃないんです。

どうしようもないぐらい
イライラしたり、
キレやすかったりするのは

食事をほんの少し変えるだけで
驚くほど収まっていきます。

砂糖中毒で、
食べることに振り回されてきた
私だからこそ、
皆さんにお伝えできることがあります。

私のお伝えしている食べる筋トレは、
大きな未来を描いてくれる
子どもたちに育てるための
食事の方法ですが、

子どもたちがそうなるためには、
ただお子さんの食事が「完璧」
だったらいいのでは
ないんです。

子どもにとって最愛のお母さんが
まずはココロおだやかに、
笑顔と自信をもって過ごしていること。

これが、むちゃくちゃ重要です！！！

そしてそれが、
食べるものをちょっと変えるだけで
結構簡単に手に入ります。

だから、
すべての悩めるお母さんに
知っていただきたいなぁと
思っています。

あなたもTさんのところのお子さんのように、
もしお子さんがぐずったり、
キレやすかったりして
悩んでいらっしゃるのであれば、

またご自身が
もやもやと考えすぎていたり、
ココロが不安定になっているのであれば、

その悩みを、
食から一緒に解決していきましょう。

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映