ほとんどの人が知らない、食べることの基本中の基本

子どもが生まれ変わる食事vol.249

 

 

 

こんにちは、ギール里映です。

 

 

このメルマガを
読んでくださっているあなたは、

 

 

おそらくほぼ１００％
食べることに興味がある方
だと思います。

 

 

そしてほとんどの方は、
私と同じように、
子どもがいて、
まさに子育ての真っ最中なのでは
ないかと思います。

 

 

 

食べることに興味が
あるなかでも特に、

 

 

 

健康になるため、
病気にならないため、
もしくは病気から回復するために
食事って、大事だよね、
と気づいた人たちばかりですよね。

 

 

 

そういう方たちは
とても熱心に食について
考え、学ぼうとするのですが、

 

 

 

そういう方たちが陥りやすい
罠がいくつかあるんです。

 

 

 

今日はその一つ目を
お話します。

 

 

 

食事のことが気になりすぎて、
いつもグーグルで調べ
本を読み
セミナーに通う。

 

 

 

真面目だからこそ
一生懸命勉強し、
頭のなかは知識でいっぱいになります。

 

 

 

あちこちで、
「あれがいい」
「これがいい」
と言われれば試し、

 

 

 

「それはダメ」
「こっちもダメ」
と言われればやめてみたり。

 

 

 

 

聞いてきたこと、
学んだことを
取り入れてみるけれど、
結局長続きせず、
また元に戻っていってしまう。

 

 

 

カラダにいい食事をしているはずなのに、
子どもはしょっちゅう風邪をひくし、
ママもいつもイライラしている。

 

 

そんな風に、
食情報ジプシーになってしまう
という方が、
とても多くいらっしゃいます。

 

 

 

たくさんの学びをすることは
決して無駄ではないのですが、

 

 

 

それらの知識を
ちゃんと使いこなせていないとすれば

 

 

それってやっぱり、
無駄じゃないですか？

 

 

もしあなたが、
たくさんの食情報で
混乱してしまい、
どれを信じていいのか
わからなくなっているのであれば、

 

 

 

その問題を解決してくれるのは
外の世界にあるのではありません。

 

 

 

答えは、
あなたの目の前にあります。

 

 

 

まずあなたに必要なこと、

 

 

それは自分やお子さんの
今の状態を
よく見ることなのです。

 

 

 

目の前にあることが
現実なのだから、

 

 

 

巷で〜〜がカラダにいい！
とか言われていても、

 

 

それは全く関係のない話。

 

 

 

目の前にいる子どもが
元気かどうか、

 

風邪ひいてないかどうか、

 

やる気に満ち溢れているかどうか、

 

イライラ癇癪起こしていないか、

 

 

それらの全てが
あなたに何が必要かを
訴えてくれているサインなのです。

 

 

 

そんなサインを
読み取ってあげられるように
なりたくないですか？

 

 

 

続きは、また明日！

 

 

 

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映