「最強の食事１４日間プログラム」の正しい使い方　Part 2　〜ゴールを設定する

こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.622

 

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特典をご確認いただいていますか？？？

 

無料オファーは今回のみですので、
気になっている方はおはやめに！

 

 

本当の多くの方が、
やってみよう！と思ってくださること
本当にうれしいです。

 

人は、考えているだけでは
何もかわりません。

 

考動することでしか
変化は得られないのです。

 

「いつも考える」

のと、

「いつも考動する」

のでは、どちらが望む結果を
得られやすいかは
明らかですね。

 

 

ぜひ「考動できる自分」で
いてくださいね。

 

 

さてさて。

 

 

昨日に続いて、
PDF小冊子
「最強の食事１４日間プログラム完全版」の
正しい進め方

 

 

PART 2

目標をセットしよう！

〜ゴール地点をセットアップする

 

 

食事を変えてみよう！
と思い、
このプログラムを試してみるときに、

 

 

一番大事なことは
まず目標の設定です。

 

 

このプログラムは、
２週間という期間、
ステップバイステップで
食卓革命を起こしていこうと
するものなのですが、

 

 

その目的は、一体なに？？？？？

 

 

ということを、
明確にココロに描いておきましょう。

 

 

なぜなら人は、
目標を持ってやると
達成しやすいからです。

 

 

そのときの目標を、

 

「ただ２週間、このプログラムをやりきってみる！」

 

 

というのが目標だったら、

 

 

きっと、その目標は
達成できません….

 

 

目標には、
チャレンジラインと
デッドライン
というのがあります。

 

 

人は大体、
目標としてセットしたものの
５０〜７０％しか
達成できない、
と言われています。

 

 

なので、２週間やりきること！
を目標いしたら、
下手したら１週間しか
やりきることができません。

 

 

だから、２週間やりきるためには
どうすればいいのか？？？

 

 

その、一番簡単な方法は
２週間頑張ったあと、
どんな自分になっていたいかを
想像して目標にセットするのです。

 

 

 

例えば：

 

 

こどもの偏食で悩む自分とは
さよならする！

 

 

とか

 

 

 

数ある食情報に惑わされない
自分になる！

 

 

というように、
自分個人の目標でもいいですし、

 

 

 

うちの子に、
だれよりもアツいやる気を
作り出してあげる！

 

 

 

何事にも突進できる
強いココロを作ってあげる！

 

 

というように、
こどもに対してでもいいです。

 

 

このときのポイントは、
その目標を達成することに、

 

 

「ワクワクする！！！！！」

 

 

ということを
セットしてください。

 

 

ワクワクすることに向かうから
人は、がんばれるんです。

 

 

ダイエットでも、一緒。

 

 

５キロ痩せること、
を目標にすると、
３キロしか痩せなかったりするけど、

 

 

痩せて綺麗になった自分で、
自信をもって仕事や恋愛に
向き合えるようになりたい！
をいうことを目標にすると、
５キロの減量は辛くありません。

 

 

このプログラムを終えて、
どうなりたいですか？

 

 

「こういうふうになりたい！」
という、
未来の自分の像が描けなかったら、

 

 

そこに到達することは
むちゃくちゃ難しくなります…
（つまり、無理^^;）

 

 

だからこそ！

 

 

何か自分がワクワクする目標を
セットしてから始めてくださいね。

 

 

 

 

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映