【質問】食事制限なんですか？旅行とか大丈夫？〜食べる筋トレ・インストラクター

こんにちは、ギール里映です。

こどもが生まれ変わる食事 vol.649

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旅行に行っても、食べたいものが食べられないの？

「食事を整える」
ということを考えると、
多くの方が、こう思います。

「食事制限があって
食べたいものを食べられないのでは？！」

某○イザップでも
期間中はきびしく
食事を管理されるといいます。

しかし、食べる筋トレでは
食べてはいけない食材は
一つもありません。

「え、それでどうやって
食を整えることができるの？」

それが、できるのです。

今日はマスタークラス在学中の
E.K.さんをご紹介します。

4歳の息子さんがいらっしゃるEさん。
食べる筋トレを始めて２ヶ月がたちました。

先日Eさんは
息子さんと旅行に行きました。

普段の生活では
玄米ご飯とお味噌汁中心の食事が
定着してきたEさん。

さすがに旅行に来てまでは
それをつらぬきとおrせるわけはなく、

普通に朝はパンを食べ、昼にうどんを食べ
夜はパスタになり、という生活。

するとお子さんは急に落ち着かなくなり、
夜も眠れず、
歌を歌いっぱなしになって
手がつけられなくなった、と言います。

これほどまでに
食べるものが変わると
こどもの様子は変わってしまうのです。

じゃあ旅行でも、
出されたものは食べず、
ご飯と味噌汁を貫けばよかったのでは？
と思われるかもしれません。

だけどね、ちょっと考えてください。

私たちの人生の目的は
「体にいい食事をすること」
ではありません。

「こどもたちに最高の人生を
手渡すこと」なのです。

だったら、旅行でちょっと食べるご飯ぐらい
好きなもの食べちゃっても
よくないですか？

たとえそれが体にとって
あまりよくない選択肢だとしても、

家族で時間空間を共有し、
美味しい笑顔になることが
こどもにとってマイナスだとは思いません。

こういうときこそ
食べる筋トレの出番です。

少々砂糖を食べたって
少々小麦を食べたって

ちゃんと、出せる体ができあがっていればいいんです。

その後Eさんは
旅行を終えた後、
またもとの食事に戻していきました。

すると息子さんの状態も
ほどなく落ち着いていったそうです。

おそるべし、玄米＆味噌汁パワー。

たったこれだけで、
出せるカラダのベースが
できあがります。

百聞は一見にしかず。

とても前向きにがんばっているEさん。
スタートした当初から比べて
表情がとてもやわらかくなって
お顔がぱあっと明るくなりました。

こどもだけでなく、
おかあさんにも優しい。

そんな食事で
毎日を彩ってくださいね。

そんな、お母さんたちに笑顔を作り出すのが
食べる筋トレ・インストラクターの仕事です。

満席につき、
増枠いたしました^^
もうあと２名、お申し込みが可能です。

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みなさんにお会いできるのを
楽しみにしています。

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映