食育とか、厳しそうだし無理〜への答え

こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.764

 

 

食べる筋トレって、厳しそう？

 

そんなお声を、
頂くことがあります。

 

筋トレっていう名前のせいか、
がっつりトレーニング？
みたいなイメージでしょうか。

 

それとも私が
インストラクター達を鬼指導しているのを見て

「厳しくてついていけないのでは？」

と思ってしまうのでしょうか？

 

 

私はこれ、
「食育」や「自然食」にまつわる
一般的なイメージなのではないか
と思っています。

 

中身がよくわからないと
イメージが先行してしまいますしね。

 

 

しかし、食べる筋トレは
食育でも、自然食でも
ありません。

 

もっといえば、お料理教室でも
ありません。

 

私自身、勉強や研究は
大好物ですので、
とにかく食べ物にまつわる本を
読んでいるだけで幸せ、ではあります。

 

 

レシピ本を”眺める”のも幸せ
食のドキュメンタリーを読むのもすき
食のエッセイを読むのもすき
栄養学や食事療法の知識を学ぶこともすき
シェフのインタビューや自伝を読むのもすき

 

 

とにかく、食べることが
全方位型で好きなのです。

 

 

だけれども、
私自身、とても不器用ですので
上手に料理はできないし、

 

ましてや、料理研究家や
料理コーディネーターさんのように
レシピが作れる、ということは
一切、ありません　（言い切ります）

 

綺麗で豪華で美しい料理たちは、
その専門家にお任せします。

 

 

楽しいレシピ、新しいレシピ
美しいレシピは
そういうのが得意な方に、
お任せします。

 

 

私ができることは、

数多くあるレシピや食材のなかから、

その人にぴったり合った食べ物、
食べ方がなにかが、

かなりの高確率でわかる
ということなのです。

 

 

なぜ、そんなことがわかるのか。

 

 

私はその手法として、
東洋医学の陰陽五行を使っています。

 

これは宇宙の理り（ことわり）を
陰陽と五行を軸に紐解いた
統計学なので、

 

 

私たちの暮らしている世界、社会の根底に何があるのかということを
本質的に示してくれるものです。

 

この、
陰陽のものさし、
そして五行のものさしで
世界を紐解くことができたら、

 

 

その子にぴったりの
食べ物、食べ方は
おのずとわかります。

 

 

陰陽五行、というと、
それは難しく聞こえるかもしれません。

 

 

しかし私は、
ただ陰陽五行の知識をお伝えしているのではなく、

 

 

 

この物差しを使って、
こどもを持つお母さん達が

 

お子さんのため、
そして自分のため、
また家族や愛する人たちのために、

 

 

今自分が置かれている状況のなかで、
最良の選択ができるようになるための
お手伝いをしているのです。

 

 

世の中においてのベスト、
でなくてもいい。

 

 

自分の中での
ベターな選択ができるようになることが大事。

 

 

完全無農薬の野菜を探して
１００００マイルの旅をしろ、
とはいいません。

 

 

今自分が持っている選択肢のなかで、
どれが”最良”なのかどうかを
わかるようになって欲しい。

 

 

それがわかるようになって、
自分に自信がついてきたら、
また次の世界が目指せるようになります。

 

 

むちゃくちゃ大きな飛躍の一歩を追い求めるのではなく、
まずは身の回りの、小さな一歩からでいい。

 

 

その１歩は、幅１センチの線を越えることかもしれないし、

また１メートルの高さの段差に登ることかもしれない。

 

 

一歩の大きさは、人によって全然違います。

 

 

どんな一歩であれ、
その一歩を踏み出すお手伝いをしているのが食べる筋トレである、
ということを
覚えておいてくださいね。

 

 

 

さてさて、10月も、今日で終わります。今月は、どんな月でしたか？

 

 

昨日よりも今日、今日よりも明日。
先月よりも今月、今月よりも来月。

 

前より、ちょっとだけ”いい”自分で
いることに自信を持ってくださいね。

 

 

なぜなら、このメルマガを読んでいるあなたは、

それだけ、学んでいるってことですから。

 

 

さー、今年もあと２ヶ月。
2017年は何をやりきる年にしようかな。

 

 

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映