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情報を鵜呑みにするのはキケン?!〜ホリデイシーズンに向けての気をつけの方法

こんにちは、ギール里映です。

 

 

どもが生まれ変わる食事 vol.765

  

 

昨日までハロウィンだ!
と思っていたら、

 

今日からいきなりクリスマスディスプレイに変わる東京都新ってすごいですよね…
ファイル 2017-11-01 17 51 03.jpeg

 

日に日に寒さが増して来ますが、
と同時に、どこからともなく聞こえてくる
咳”の声とちらほら目に入るマスク姿。

 

いよいよ11月になり、
7日に迎える立冬をすぎると、
本格的な冬の始まりです。

 

いやー、もう、1年が早すぎて
鼻血でそうです。

 

今年も残す所あと2ヶ月。
楽しいホリデイシーズンが
近づいていますので、

 

 

親子共々、
遊び倒せるカラダづくりを
していきましょう〜(^_−)−☆

 

 

今月のメルマガは、
これから迎えるホリデイシーズンに向けて、

 

ママとお子さんに絶対知っておいていただきたい食べ方のポイント
ご紹介していきます。

 

 

これ、知ってるのと知らないのでは
冬の過ごし方が全然違いますよ^^

 

 

気になるインフルエンザワクチンについても、食べる筋トレ的な考えを
お伝えしておきたいと思いますので、
悩まれている方は参考にしていただければと思います。

 

そして、自分で言うのもなんですが、
あくまで、このメルマガでお伝えしていることは
”参考”にする、だけですよ!!!

 

「ここに書いてあることが
絶対に正しいんだ!!!」
と盲信してしまわないように。

 

 

いや、もちろん、
お伝えしている内容には
細心の注意を払っているつもりですし、

 

間違った情報を提供してしまわないように、常に研究し、実践して確認をしています。

 

また、私が言うことが必ずしも
100%正しい、もしくは正しくない
と言っているわけでもありません。

 

 

どんな情報を信じ、
どんな情報を信じないかは、
みなさんの自由です。

 

だけど、何か一つのものに依存してしまうのはやっぱり危険が伴います。

 

ですので、私がお伝えすることを
実践してくださるのは大歓迎なのですが、

 

 

もしそれで、何かいやな変化があったり、

「これは自分には合わないんじゃない?」

 

思うことがあったら、

 

 

すみやかに中止して、
進路変更してくださいね!!!

 

 

なんだかこうやって書くと、
逃げ道を作っているみたいですが、
決してそんなつもりではなく

 

 

私はみなさんに、
食の情報に振り回され続ける人生から
脱却してほしいのです。

 

 

〜〜がいい、XXはよくない…
そんな意見はくっさるほどあるし、
そしてこれから、そういう意見は
増えることはあっても
減ることはないでしょう。

 

それらの増え続ける食情報に、
一喜一憂して踊らされるのではなく、

 

 

「自分は、どうしたいのか?」

 

という思いをもって
心地よく選べる自分になってください。

 

 

ちなみに、私が食材や食事法について調べるときには
必ず行なっていることがあります。

 

 

それは、次の3つ。

 

1 グーグルで調べる

 

コレ、今の時代、必須ですよね。
わからないことがあったら、
まず調べる。鉄則です。

 

 

2 関連書籍を50冊読む

 

意見の偏りを避けるため、
そのキーワードに関連する書籍を
50冊は読みます。

 

 

50冊も関連書籍が出ていない場合は、
さらにキーワードを広げたり、
関連キーワードでも調べたりします。

 

 

3 そして、実際やってみる

 

食べ物、食べ方は、
誰がなんといおうとも
やってみたいと、わかりません。

 

最低2週間、ためしにやってみます。
2週間、という期間がポイントです。

 

食べ物って、
食べてすぐダメだったら「ダメ」とする方が多いのですが、
最低2週間たたないと、腸内環境が変わりません。
なので、その期間はカラダに使わせてみます。

 

 

 

そして、ステップのおまけ。

 

 

どうしても気になるものは、
その専門家に会いにいったりします。
やはり、本人から話を聴くのが一番なのですよ。

 

 

まだまだ、学びたいことは
たくさんあります。

 

学ぶのが楽しいから、
この仕事はやめられません♪

 

学んで実践した成果を伝えることで
誰かの役に立つことができるのですから、
こんなに幸せな仕事は、ありません!!

 

 

というわけで11月のメルマガも
楽しみにしていてくださいね。

 

 

===========  

 

こどもの未来は、
食事で変えられる!

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映

 

 

 

 

 

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