偏食で食べない子どもには？〜３分おやつ大作戦！のその前に

偏食で食べない子どもには？
〜３分おやつ大作戦！のその前に

こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事

PDF小冊子
３分おやつ大作戦！
の感想が、毎日届きます。

たくさんの方に読んでいただいている、
というのが実感できると、
私も「がんばって書いてよかった！」
と本当にうれしくなります。

「こんなところが面白かった！」
とか
「こんなところがためになった！」
というご感想を頂けると、
ますますがんばろうと
思っちゃいますよね！！！

皆様に喜んで頂けると、
もっともっとお伝えしたい！
という気持ちがむくむくと
湧いてきますので、
（私も、単純なのです）

どうか皆様からの
ご感想やメッセージ、
お待ちしてますね！

さて、先日届いた
あるお母様からのメッセージ、
お悩みを書いて
いただいているのですが、

きっと同じようなお悩みが
多いと思いますので、
シェアしますね。
２人のお子さんを持つお母さんです。

＞＞＞ここから＜＜＜

私にはもうすぐ５才になる息子と
もうすぐ３才になる息子が居ます。

上の子は「ド偏食」です。
２才前くらいまでは
比較的なんでも
食べてくれていたのですが、
今は食べられるものを
挙げた方が早いぐらい
偏りがあります。

先生のレシピは興味深く、
とても参考になりますので
下の子には活用できるかと思いますが、

下の子もまず
初めてのものは
すぐには口にしてくれません。。

こういった、
おやつを食べさせる前の問題。

何かよい方法があれば
ご意見いただけると嬉しいです

Sさんより

＞＞＞ここまで＜＜＜

Sさん、ありがとうございます。

まず、お一人目、
５歳のお子さんの偏食について。

「なんでもパクパク食べて
心配がない子」よりは、

「いろんなものを
食べてくれないので、
心配になる」

というお母さんのほうが
多いのではないでしょうか？

栄養バランスよく、
お肉もお魚も野菜も
いろいろ食べて欲しい！！！

と、思っちゃいますよね。

ただしお子さんは、
「嫌なものは絶対に食べない」
んですよ（笑）

こればっかりは、
無理に食べさせるわけにはいかない。

だって、食べないんですから。

これに対する対処法は、
２つあります。

１つめは、根比べ。

「これしか、ない！」

と、食べて欲しい食べ物だけを
食卓に出して、

あとは「ない」と突っぱねます。

この時には、
お母さんの覚悟が少し必要です。

泣きわめき、ぐずるから、
という理由では
絶対におれない、という
強いココロで臨む必要があります。

はじめは泣くかもしれません。

しかし、子どもはお腹が空いたら、
食べますよ。

Sさんのご家庭の事情は
詳しくはわかりませんが、

今の日本の一般家庭では、
「食べ過ぎている」ことが
実はとても多いのです。

きちんとご飯を食べるときに
そんなにお腹がすいていないから、
食べたいものだけを
選んで食べるようになる。

しかし、そこで本当にお腹が空いていれば、
食べますよ、なんやかや言いながら。

ここまでお読みになったあなた！

「そんな、突っぱねるとか
無理だ。。。。」

と思ったなら、
もう一つの方法を試してください。

そのもう一つの方法とは、
また明日！

本日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映