靴ずれとお肌のたるみは○○が原因

こんにちは、ギール里映です。 

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.915

  

 

残席１
明日で締め切ります
食べトレ・上級インストラクター講座 in 大阪
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春だから！！！
新しい靴をおろしたら、
靴ずれしてしまいました・・・

 

だいたいいつも、
新しい靴をはくと
靴ずれができるので、
初日はかなりびびりながら外出するのですが
案の定でしたね〜

 

私のように、
考える「軸」が食事だと、
靴ずれができなくなるような食事ってないかな？
とついつい、考えてしまいます。

 

うん、ないことも、ないな。

 

要するに、靴ずれとは。

 

足の部分のお肌が靴にすれて、
水ぶくれになってしまうことなのですが、

 

こすれても、赤くならないようなお肌を作ればいい、
ということで、

 

やっぱり、砂糖の摂取をやめることに
行き着いてしまった…

 

私、甘党なので、
割と普通に、甘いもの食べます。

 

今はがちがちの食事療法をしているわけではないので、
ちょっと甘いものを食べることって、まま、あるのですよ。

 

しかしわかってるんですよね、
砂糖を食べると、お肌がたるんで
もろく、あれやすくなることを。

 

だいたいお砂糖をたくさん食べる人は
かなり皮膚がたるんで
ツヤを失っていくので

 

顔色も悪く見えるし、
しわがふえます。

 

食べトレ、こどものための食ではありますが、
こんな食の小ネタがたまに飛び出してます。

 

うん、やっぱり、砂糖はしばらくまたやめてみようかな。

 

 

と、書いた瞬間・・・

 

思い出しました。
実は食べトレ、おやつ部という部活を立ち上げました。

 

 

これは、甘いものがすき！
スイーツが好きというママたちを中心に集まり、

 

美味しいスイーツを食べたり、作ったりしながら、

 

しかもそれが、

 

こどもたちのココロやカラダを整えてくれるものだったり、
またそれが、実はジャンクなんだけれども、こどもたちのココロの成長を助けてくれるものにするために、

 

どんな意識の持ち方が必要なのか、なんてことを
学びながら、楽しむ部活です。

 

ここではおやつにまつわる情報交換を、広く、深く、楽しく、美味しく、やっていきたいと思っています。

 

部活は、Facebook上で行ってますので、
気になった方は、Facebookグループに参加くださいね。
https://www.facebook.com/groups/556698841368092/

グループに参加するために、特に会費などは発生しませんので、お気軽に！

 

 

さてさて、ただいま無料配布キャンペーン中の３分おやつ大作戦！

 

もう、手にとっていただけましたか？

 

 

まだの方は、
本当にかんたんなレシピですので
ぜひチャレンジしていただければと思います。

 

そのPDF無料レシピ集のなかに、
あるプレゼントがありますので、
お見逃しないように！！！

 

 

そして・・・

 

もう読んだ方は、
お気づきかもしれませんが、

 

レシピの詳細がないおやつが、
２つほどあります。

 

 

気が向いたら、メルマガにてご紹介しちゃおっかなー。

 

 

いや、そんな、もったいぶるような大したレシピじゃないですけどね。

 

とにかく、簡単だということだけ、お伝えしておきますね。

 

 

  

 

 

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。