子どもが玄米を食べなくなってしまった！は事件ではない〜第一回食べトレラボ開催！

こんちには、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.981

 

 

 

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食べトレラボ開催！
〜玄米が食べられなくなってしまったら？
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本日は食べトレスタジオにて
初の食べトレラボを開催しました。

 

✔食べトレラボとは？

食べトレを学んだことのある人
（中級講座卒業生、上級インストラクター講座卒業生、
食べトレマスタークラス卒業生）であれば誰でも参加できるコミュニティです。

 

このコミュニティでは、
食べトレを学んだことのある方を、
学び終えたあともサポートするために立ち上げたものです。

学んでも、しばらくたつと、ついつい自己流になってしまったり、
間違えて受け取っていたり、
わからなくなってしまったりもしますし、

 

また一人でやっていると、
誰にも相談できず
いろいろと、心細いことがあると思います。

 

また、やってみたからこそわかる問題点や気づきも
ここでシェアして、解決してもらうことができる。

 

移り変わる食情報、それをどう判断したらいいのか
迷える子羊になってしまっている卒業生たちもいるのでは？

 

そんな諸問題を解決するための、
双方向コミュニケーション型のコミュニティです。

 

 

今月のテーマは、
「玄米が食べられなくなる日」と題し、
夏になると食欲が落ちたり、
またそれまでぱくぱく食べていた玄米をとたんに食べなくなってしまう、という状況を、
どんな風に解決したらいいのかをディスカッションしました。

 

その解決法、食べトレ的には５つ、あります。
しかもその５つ、それぞれを深掘ると、

 

わんさか、わんさか、解決法であふれかえってしまいました！

 

そのうちの１つを、ご紹介しますね。

 

「子どもがとたんに食べなくなったんです」
というならば、
ちょっといったん、
玄米を離れてみる、
というのも手です。

 

だって、体が欲してないんだもん。

 

真夏の暑い日に、高温高圧で炊いた玄米なんて、
暑苦しくて、食べられないですよね。

 

体が欲していないものを、無理に食べるのは拷問です^^;

 

 

体の声を聞いて食べる、
体の声の聞き方、見分け方がわかる、
そのほうが、とっても大事です。

 

玄米食べるの、大事なんですが、
夏の暑い日には
つるつるっとそうめんだって、食べていい。

 

季節のものを楽しむことも
とても大事なことだから。

 

そして何より、
一生毎日、美味しく楽しく食べ続けるためには
「玄米一本ですっ！！！」
と鼻息荒く没入するよりも、

 

んー、今日は違うもの食べよっかな、だって体がそう欲してるし

 

というように、
フットワークも軽く
心も軽く、
食べていくことが大事です。

 

参加者の皆さんからは、
すでに「知らない間に」体の声を聞いて食べている方も、多数いらっしゃいましたよ^^

 

 

こんな風に食べトレラボ、
皆でディスカッションして
食べトレスペシャルレシピを５つ、
ご紹介をして
盛り盛りにて第一回終了いたしました。

 

 

食べトレラボメンバーには
今日の様子はあらためて
ラボメルマガにてお伝えする予定です。

 

 

食べトレラボがきになる！
という方は、
まずは中級講座まで、学んできてくださいね^^

 

 

 

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上級インストラクター講座
キャンセル発生しました！
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名古屋での上級インストラクター講座キャンセルが発生しました。
詳細はこちらです。

日程：
7月２８日
８月４日
８月２５日
９月１日

いずれも、土曜日です。
（欠席の場合は、動画フォローがあります。） 

お申し込みはこちらから
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上級講座って、何するの？
と思われた方は、こちらをご確認ください。
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本日もお読みいただき
ありがとうございます！

 

 

食べトレ代表
ギール里映