気づいたら痩せてました

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食べトレあるある〜気づいたら痩せた

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いま、次の出版に向けて
原稿の制作をしているのですが、

そこで

「食べトレあるある」

を入れたい、という編集者さんのご提案で、
食べトレのインストさんたちに
きいてみたんです。

私たちからしてみたら、

”当たり前”

になってしまっているので、
あんまり気にもしていなかったのですが・・・

いざ、きいてみると、あるわあるわ！！！

そのコメント数、５８件！

しかも１コメントあたり、みんないろいろ書いてくれているので、合わせて２００件以上のあるあるがあることがわかりました・・・

その中でも多かったのが、

「勝手に痩せていた」

というもの。

＊気づいたら体重が減っていた

＊産前の体重に戻れた

＊何をしても痩せられなかったのが、すんなりサイズダウンした

などなどなど……

そうなんですよね、食べトレ実践者は、
普通に食べているだけで
適正体重になるので

生涯、ダイエットがいらなくなります。

しかもそれが、ママだけでなく、

パパも

お子さんも、

家族みんなを一網打尽！！！

（はえ縄漁じゃないけど）

なところがいい。

誰も、何も、がんばることなく
ただ毎日の食事に食べトレメソッドを取り入れてくださるだけで、できてしまうんですね。

私も昔、ちょっと太ってたんですよ。

身長１５３センチで

体重５５キロだった１８歳のころ。

このころの写真は、ほとんどありません。
今みたいにスマホとかなかった時代、というのもありますが、写真にうつるのが大嫌いでした。

そして、食事を変えた直後から
半年ぐらいで４２キロになり、

その後、少しもどって
４５〜４７キロあたりを行ったり来たりしています。

ちなみに私の場合は、妊娠まえと今では、
全く同じ体重です。

もうアラフィフですし、
代謝が落ちるとか、なんとか、
そりゃ一般的なエイジングの悩みは
ないこともないですが、

体重を気にしたことは、
もう何年もありません。

体型とか、ダイエットとか

美しくなりたいとか

いわゆる女性がもつ悩みの一つですが、

そこに囚われすぎて
そのことばかりを考えてしまっていたり、

痩せたいばっかりに
無理なダイエットや食事制限をしたり、

挙句の果てには心を病んでしまったり、
なんてことが起こってしまうこともあります。

（ちなみに私は高校時代、ダイエットしたいあまり過食症になり、そこから立ち直るのに１０年以上かかりました。この話はまた今度ゆっくり）

痩せたい、という悩みは

実は簡単に手放すことができるんだよー

私も自分が体験したからこそ

腑に落ちたんだと思います。

まあ、ダイエットが趣味で
「痩せたい！」と言い続けたいのであれば、それはそれで良いと思うんですが、

もし本気で痩せたい、ならば

「太らない＝適正体重になる習慣」

を手に入れる必要がある。

食べトレは、「子どもの能力を開花させる食事」ではありますが、

実はこんなあるあるが
たーくさん、隠れているのでした！

本日もお読み頂き
ありがとうございます。

食べトレ代表
ギール里映

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