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グルテンフリーで梅雨のだるさを撃墜

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1580

 

 

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なんかだるいな、と思ったらやること

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ほぼ3ヶ月ぶりに、
息子の学校がはじまりました。

 

といっても、週1、2時間だけの登校、
クラスメイトと会って遊ぶだけ
みたいな感じです。

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それでも、とても楽しみにしていた息子、
久しぶりの再会でテンションもあがり
帰ってきた頃にはとても生き生きしてました。

 

おうちにこもって、ずっと
ゲームかYoutubeをしている子どもを見るよりも、なんだか安心しますね。

 

学校やお友達のありがたさを、
本当に感じます。

 

昨日はそんな感じで、
息子の学校に付き合う1日でした。

 

学校にいってる間、2時間ぐらい
オフィスで仕事をすませて、

久しぶりに私も、渋谷の街ですごしました。

 

 

その、結果・・・・・

 

 

無茶苦茶疲れました!!!

 

 

コロナ前では、渋谷も慣れて、
人だらけ車だらけゴミだらけでも
そんなに疲れはしなかったのですが、

 

本当に久しぶりの渋谷、
ちょっと滞在するだけで
無茶苦茶疲れを感じてしまいます。

 

 

とことん、ごちゃごちゃしたとこが
苦手なんだなあと思うと同時に、

「これぐらいで疲れてどーするよ?」

とも思います。

 

 

6月のこの時期、梅雨を目前にして
空気は湿度を帯びてきます。

 

そうすると、体内の汗がうまく出なくなり、
湿度が高いのに汗をかけず、
その繋がりで気怠さを生み出すことがあります。

 

なんか、体重い みたいな。

 

こういう時期は、
体にだるさを引き起こすものを
なるべくとらないに限ります。

 

 

「しばらくまた、小麦やめよ」

と、思ったのでした。

 

 

ステイホームで調子にのって
結構パンを食べる生活をしていたことを思い出しました。

 

簡単だし、手軽、すぐに作れる&食べられるで、なかなか優秀な食材なんですが、

 

パン、つまり小麦は
食べすぎると必ずだるさを生み出します。

 

 

小麦はじめ、麦類のグルテン(タンパク質)をとらない食べかたを、グルテンフリーと言ったりします。

 

 

これも、最初は案の定、ハリウッドから入ってきた、ちょっとおしゃれなダイエット法だったのですが、

最近すっかり定着しつつ、ありますね^^

 

 

梅雨のだるくて重い季節を乗り切るためにも、ちょっとやってみませんか、グルテンフリー生活。

 

 

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本日も、お読み頂き
ありがとうございます!!

 

 

ギール里映

 

 

 

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だるさ撃墜!グルテンフリーのチカラ

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