自分だけの時間のススメ

 

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ヨガ復活1周年記念〜自分だけの愉しみ

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毎日のヨガ習慣を復活して
丸まる1年が経ちました。

 

毎日コツコツ、1年。
なんだかうれしいです。

 

私は2006年からずっと
アシュタンガヨガという種類のヨガを
毎朝練習するという生活を送っています。

 

土曜日とムーンデイ以外の日は
基本的に毎日練習するのが決まり、
という、

 

ちょっとストイックともとられる
ヨガなのですが、

 

これに、はまりまして。

2006年にひょんなことから出会い、
そこからずーっと、
続けているわけです。

 

しかし、2015年の終わりに
大事件が起こりました。

 

それは、いわゆる四十肩というやつです。

 

肩が痛くて、痛くて
それでも少しずつ練習をしていたのですが、
もう限界！となったのが2015年11月。

 

肩の痛みで、丸々2年、
練習をお休みしていました。

 

四十肩って、片方ずつ、
1年ずつくるみたいです。

 

私は毎月、新月の願い事、というのを書いているのですが、
このころの願い事を振り返ると、必ず書いている。

 

「四十肩の痛みがなくなりますように」って。

 

肩が痛いことが、
毎日の生活を本当に圧迫していました。

 

ちょうど、起業しはじめて間がないときで、
ライフスタイルも激変

とにかくしんどい時期でした。

 

その頃、仕事に精根傾ける背後には
もんのすごい痛みとの戦いがありました。

 

痛みがなくなるなら、
お金をいくら注ぎ込んでもいい、と思っていたぐらいです。

 

2年ぐらいして、肩の痛みは消えたのですが、一度失った習慣に戻るのが、実はものすごく大変だったのです。

 

「忙しいしな・・・」

「こどものお世話があるしな・・・」

「前みたいに体動かないしな・・・」

 

いろんな言い訳をこしらえては
やらない選択をしてたのです。

だけど

 

なんだかそれは、自分に負ける気がして
せっかく長らく続けていた
ヨガの習慣をまるっと手放すのが
なんだかいやで、

 

去年思い切って、
練習に復活を果たしたのです。

 

そこから1年、毎日練習。

 

復帰できて本当にうれしい。

 

小さな達成感です。

 

ママになると、
自分より子ども優先になるし
自分の人生がどうの、より
子どものことばかりになりがちですが、

 

 

結局、自分の人生の主役は自分ですから、
自分がどう生きるかは、
自分で決めないとね。

 

 

棺桶に入る日まで、
ヨガやってたいな。

 

そういうものに出会えて幸せだな。

 

外は38度、
汗だらだらかきながら、
今日も明日も続けます。

 

 

本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！

 

 

ギール里映

 

 

 

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