忙しくなる年末年始に向けて、まずはここを準備しよう！

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こんにちは、ギール里映です^^

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.789 

 

昨日のメルマガ、年間計画の話で、
たくさんのメッセージをいただきました！

 

食べる筋トレを全国に、というお話をしたのですが、
「ぜひうちの街にもきて欲しい！！」
という声を、日本全国からいただきました。

 

ほんとーに、うれしいです！！！

待ってくださっているのですから、
がぜん、がんばっちゃうよ！！？？

 （なぜか、斎藤さんだぞ）

 

さて、おひとり様合宿は、今日まで！
ほんとうーーーーーーに久々に、
自分だけの時間、というのをもたせていただいて
アタマ、ココロ、カラダがすっきりしてしまいました。

 

気がつけば、食べる筋トレプロジェクトが始まってから２年７ヶ月。
お母さんのための講座、
マスタークラスが開講してから１年９ヶ月。
インストラクタークラスが開講してから８ヶ月が経過し、
気づいてみたら、1日たりとも休んだ日がなかったよ、ということ。

 

休みって、仕事が休みかどうか、だけではありません。

 

母業にはそもそも、休みなんてないのです。

 

どちらかといえば、1日３０時間労働は当たり前、
しかも給料は一円たりとも出ない、
ブラック企業中のブラック企業と呼んでも過言ではない。

 

とにかく、子どもへの愛と、
家族への愛だけで
フル稼働しているのが母業なんですよね。

 

 

おやすみ、の定義が何かにもよりますが、私はこう、考えています。

 

 

自分のためだけに、
他の誰からも影響を受けずに
自分のことを考える時間。

 

なのでこの３日間の合宿は、
私にとっての”おやすみ”でした。

 

 

もちろん、こうやってメルマガも書いてますし、
仕事のメール返信や受講生のコンサル、
資料作りやダンドリづくりといった”仕事”はしてますが、
これらをしていながらも、
この３日間は私にとって、大きな大きなおやすみでした。

 

というか、仕事をすることは私の生活の一部なので、
それが休みとか、どうとか、ないんですよ^^
常に考えていることなので…

 

 

なので、自分に向き合い、考える時間が私にとってもおやすみです。
そしてこんな時間をくれた夫と息子には大感謝です。

 

 

いつもいつも走っているお母さんたちは、
時には立ち止まって、リセットする時間が本当に必要です。

 

 

きっと、このメルマガを読んでいるお母さんたちは、
もうすぐ師走のこの忙しい時期、
いろんなことを考えまくっていることと思います。

 

受験のお子さんをお持ちのお母さんだったら、年明けからくる本番に向けて
何ができるかとやきもきしていることでしょう。

 

ぼちぼち本格的な冬なので、
自分やこどもの体調不良にどうしたものかと思っていることでしょう。

 

仕事をしているお母さんは、
自営だろうとお勤めだろうと、
この時期は忙しくなる時期。
どうやって乗り越えようかと
頭の中がぐるぐるしていることでしょう。

 

 

年末年始に実家に帰る人は、
そのダンドリやクリスマスプレゼント、お正月のプランに
頭を悩ませていることでしょう。

 

 

お母さんと一言でいっても、
その悩みは千差万別。
とにかく、悩みはつきることがありません。

 

そんなときにいつも思うことがあります。

 

それは、とにかく、

 

「ちゃんと、飯を食え」

 

ということ。

 

何も、豪華なご馳走を食べろといっているのではありません。
全部オーガニックだとか、健康食を食べろ、と言っているのでも、ありません。

 

ただただ、とにかく
家族の日常のご飯を、
たんたんと、しっかり食べて欲しい。

 

 

どんな状況でも、
家族の笑顔と美味しい味噌汁さえあれば、それが私たちの活力になってくれます。

 

 

忙しいときこそ、
ご飯＆味噌汁！！！

 

 

「なんだ、結局そこか！！！」
と思われた方、
そうなんです^^

 

食の情報、食べ方の情報、それはそれはたくさんありますが、
あれを食べろ、これを食べろと細部に気をとられるまえに、

 

まずは主食の米と味噌汁！！！

 

 

ここが安定していないと、
他に何を乗せてきても、
肚落ちしないんですよ^^;

 

 

あと１ヶ月でクリスマス＆お正月。
本格的食べすぎる季節になる前に！
いまからなら、遅くない。

 

まずは１ヶ月、米と味噌汁にこだわってみてください。

 

２泊のお一人様合宿中、
唯一足りなかったもの、
それは玄米ご飯と味噌汁でした。

 

 

さー、今日は帰ったら、
美味しい玄米炊いて、
ごぼうの味噌汁をのーもうっと。

 

あ、ごぼう？
単に、好きなんです。
冬にオススメの食材ですね^^

 

 

では、今日もよい1日を〜

 

  

 

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

 

こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。

 

   
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映