自己肯定感って、どうやって高めるの？？

こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事 vol.794

いよいよ12月になりました。
今日からクリスマスデコレーションを始める日、
うちの息子は、超ワクワクして起きてきました。

(うちの子が５ヶ月のころの写真です)

いつも、こんな風だと楽だなぁ、
と思いますね^^

今月のテーマは、

「こどもの自己肯定感」をあげる！
について、書いていきたいと思っています。

ちょうど、クリスマスイベントとして
12月20日には、
こどもの自己肯定感をアップする
「おはなし会」を開催する予定ですが、

 （満席につき、締め切ってます）

やっぱり、なににおいても、
自分に自信があることが、
充実した人生を、やりきって、楽しく、しかも成功する秘訣なのです。

「え、そんなものが、
食事で作ることができるの？？？」

と、思われたのではないでしょうか。

答えは、イエスです。

ちょっと、想像してください。

毎日、カップラーメンばかり食べ、
コンビニのサンドイッチばかり食べていて、
自信たっぷり、元気な自分でいられますか？？？

また、毎日心のこもった手料理を食べたら、心の満足感が得られるので
自分を信じる心が生まれると思いませんか。

また反対に、
きちんとした料亭や、ミシュラン三つ星などの超一流サービスを受けたら、

「大切に扱われている」と感じることができるので
自己肯定感があがりますよね。

このように、食べることと
自己肯定感は、
むちゃくちゃ、リンクしているのです。

だけど、毎日手作りの、
母の味！も大変….

毎日、ミシュランの三ツ星は無理…

ならば、そのセオリーを紐解き、
日常生活に取り入れやすい形に
してあげられればいいのでは？

なので今月は、
めっちゃくちゃ簡単にできる
子どもの自己肯定感アップの
食べる筋トレセオリーを
お伝えしてまいりますね。

お楽しみに！

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。

   
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映