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グルテンフリーチャレンジやってましてね

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1511

 

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小麦を食べないってどんな感じ?

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現在開催中!!

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お問い合わせをたくさんいただき
ありがとうございます。

 

この時期だからこそ、
とおっしゃる方がとても多く、
やっぱ、最後は、自分のカラダだよな〜、としみじみ感じます。

 

東京では幼児でも感染例が出ているコロナウィルス、これ、そもそも人間が「制圧しよう」という発想自体が無理で、

そのことに気付かない限り、
今回コロナがもし収まっても、
また次はもっと強いのがやってくるでしょう 笑

 

最後に頼れるのは
やっぱり自分自身のチカラですね。

 

ココロに留めておきたいとおもいます。

 

 

さてさて、表題の件、

グルテンフリー!!!

 

小麦のなかに含まれるタンパク質のことをグルテン、といいます。

昨今グルテンがカラダに悪さをするケースが世界的にも注目されていて、

多くのスポーツ選手らが
グルテンフリーの生活をしています。

 

私の大好きなジョコビッチ選手もね♡

 

で、今回私もせっかくなので、
一度本格的にグルテンフリーをやってみようと、グランドマスターインストラクター中根瑶子さんが音頭をとり、チャレンジをしています。

 

ちょうど昨日で2週間たちました。

 

そして実はけっこうらくらく、達成できちゃったのです。

パンをやめる、麺をやめる、食べないって、思っているより、簡単です。

 

だって、米もあるし、芋もあるし、
野菜もお肉も卵もあるし、

小麦なんてなくたって、

ぜんっぜん、問題ナッシングですよ!!!

 

 

「え〜、パンがない生活なんて」

と思われたかた、はっきりいいますしょう、
それは、依存です。中毒です。

 

まあ、その話は今度ゆっくり、今日はそんな恐い話をするのではなく、
単純に2週間チャレンジで私が得たものをリストアップしますね。

 

 

まず、疲れない。

 

普段かなり忙しいワークスタイルですので、睡眠時間は基本4時間ぐらいなんですが、

ぜんっぜん、疲れない。
いつも2時ぐらいには眠くなっていたのが、なかなか眠くならないので困ったぐらいです 笑

 

そして、脳のなかがクリアになりました。
スッキリしていて、血流がいいのがわかります。

 

そして、

 

便秘はないのですが
さらにお通じがよくなりました。

 

また、疲れがたまるとちょっとアレルギーっぽくなる体質なんですが、
それも全くなくなりました。

 

そして、ですよ、さらにすごいな、と思ったのは、

 

足。

 

 

かかととガサガサが、すっきりきれいになって、つるつるになりました。

クリームとか一切なしで、です。

 

 

これ、昔も体験体感していたのですが、妊娠して子ども生まれて、なんやかや、やっぱりストイックな食生活はしていないわけで、

 

パンやら、麺やら、粉もんやら、
まあまあ食べるわけです。
私、関西人ですしね。

 

そのため、気づいたらちょっと足がカサカサしていたのです。スルーしてたけど。

 

 

そしてそれが、昨日ふっと気づいたら、
つるっつるになっているではないですか!!!

 

 

もう、驚きです。

 

 

悪いことは、いいません。
一度でいい、試してみてほしい。

 

「食を変える」

ということを。

 

食を変えることは、確実に世界が広がります。新しい世界と場所を見つけることができます。

 

確実に、自分という人間のキャパが広がります。

 

食をかえるというと、制限ばかりが先にたち、自分の世界が狭まるように感じたりもするものですが、

決して、そうではないのです。

 

 

むしろ、新しい考え方、感じ方、感覚、五感、いろんな、気付かない自分に出会うことができます。

 

 

仕事上でも、まあまあ「頭の固い人たち」に出会ってうんざりすることがあるのですが、

そういう人たちの多くは、
食に対して自分のこだわりを持ちすぎです。

 

絶対肉がないと駄目!とか

スイーツ命、これがないと生きていけない!とか。

絶対に肉は食べない!とか、
まあ、いろいろね。

 

だけどそれがむしろ、
自分の器を狭めてしまっていることがあると、

 

声を大にして、いいたい!!! 
まあ、それでもぜんぜんいいんですけどね。自分の人生、何をどう選ぶかは、自分の選択と責任ですから。

 

とにかくね、やっぱり
楽しんでほしいんです、世界の素晴らしさ、広さ、深さ、バラエティ、そのすべてを楽しんで生きていきたいし、そういう人が増えたら楽しいだろうなと思うわけです。

 

 

そんな気付きがありました、グルテンフリー。 
気持ちいいので、2週間は終わりましたが、引き続きパンや麺はやめておこうと思います。

 

まあ、2週間。
ちょっとやってみてください^^
何事も。

 

 

本日もお読みいただき
ありがとうございます!

 

 

ギール里映

 

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