こんにちは、ギール里映です。
子どもが生まれ変わる食事 vol.1578
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今日の晩ご飯何にしよう？の救世主
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毎日のごはん、
メニューどうしようと悩まない日はないですよね。
比較的迷わなくなる食べトレインストラクターたち、こんなメニューの決め方を教えてくれました。
ーーー/ここから
「きょうはねぇ、コレにする！」
４歳の息子が選んだ５枚の食べトレカード。
今日の選ばれし５つのチカラの勇者食材は、
・ニラ (集中力)
・トマト (好奇心)
・玉ねぎ (やる気)
・しめじ (しめじ)
・昆布 (基礎体力)
昆布ダシで具は玉ねぎの味噌汁に、
しめじとトマト、卵の炒めものをニラ醤油で味付けすれば完璧^ – ^
特にコレを作ろう！
とか
コレがどうしても食べたい！
とかがない日は
息子にそれぞれのチカラから１つずつ
食材を選んでもらって、メニューを考えます。
あっ、そうそう！
「くり」とか「ぎんなん」とか…
季節的に手に入りにくいものや、
自分のつくる料理に使いにくいものは
あらかじめ抜いておきますよw
そして、
冷蔵庫の中の野菜を意図的に入れておくのも大事なポイント！
自分で選んだものを使ってもらえると
どうやら嬉しいらしい♬
ーーーー/ ここまで
こんな食べトレカードの使い方を教えてくれたのは、静岡で活動する山本絢乃（あやの）さん。
もともと料理はキライ、
食の資格は一つもなかったあやのさんですが、今はご自身の驚きの変化を伝えたいと、インストラクターとして活躍していらっしゃいます。
ブログはこちら^^
ステイホームで毎日料理のストレス、
誰もが感じているのではないかと思います。
一生懸命作っても
食べるのは５分だったり、
もう何を食べたらいいか、わからーん、となりますよね。
そんなときは、食べトレカードでロシアンルーレット。
その時に出た食材が
あなたに必要な食材になります？！
というと、なんだか占いみたいですが
これもそういうご縁じゃないかなと。
ちなみに、我が家は・・・
くれそーん！！！
子供は、食べないけどね・・・
食べトレカード、
活用してみてくださいね！
こちらからお求めいただけます。
本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！
ギール里映
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