晩ご飯のメニューが思い浮かばない時は

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今日の晩ご飯何にしよう？の救世主

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毎日のごはん、
メニューどうしようと悩まない日はないですよね。

比較的迷わなくなる食べトレインストラクターたち、こんなメニューの決め方を教えてくれました。

ーーー/ここから

「きょうはねぇ、コレにする！」
４歳の息子が選んだ５枚の食べトレカード。

今日の選ばれし５つのチカラの勇者食材は、

・ニラ (集中力)
・トマト (好奇心)
・玉ねぎ (やる気)
・しめじ (しめじ)
・昆布 (基礎体力)

昆布ダシで具は玉ねぎの味噌汁に、
しめじとトマト、卵の炒めものをニラ醤油で味付けすれば完璧^ – ^

特にコレを作ろう！

とか

コレがどうしても食べたい！

とかがない日は
息子にそれぞれのチカラから１つずつ
食材を選んでもらって、メニューを考えます。

あっ、そうそう！

「くり」とか「ぎんなん」とか…

季節的に手に入りにくいものや、
自分のつくる料理に使いにくいものは
あらかじめ抜いておきますよw

そして、

冷蔵庫の中の野菜を意図的に入れておくのも大事なポイント！

自分で選んだものを使ってもらえると
どうやら嬉しいらしい♬

ーーーー/　ここまで

こんな食べトレカードの使い方を教えてくれたのは、静岡で活動する山本絢乃（あやの）さん。

もともと料理はキライ、
食の資格は一つもなかったあやのさんですが、今はご自身の驚きの変化を伝えたいと、インストラクターとして活躍していらっしゃいます。

ブログはこちら^^

https://ameblo.jp/tabetore3150/

ステイホームで毎日料理のストレス、
誰もが感じているのではないかと思います。

一生懸命作っても
食べるのは５分だったり、

もう何を食べたらいいか、わからーん、となりますよね。

そんなときは、食べトレカードでロシアンルーレット。

その時に出た食材が
あなたに必要な食材になります？！

というと、なんだか占いみたいですが
これもそういうご縁じゃないかなと。

ちなみに、我が家は・・・

くれそーん！！！

子供は、食べないけどね・・・

食べトレカード、
活用してみてくださいね！
こちらからお求めいただけます。

https://tabetore.com/onlineshop/

本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！

ギール里映

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http://tabetore.com/linetabekata/

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おうち時間を最大限有効に活用するために〜

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６月末まで
受付延長します！

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