今の時期からクリスマスにかけて、必ず体調を崩すという子どもの問題

今年最後のセミナー、申し込み受付中です

食べる筋トレ
デトックスセミナーこどものための
〜腸から始まる脳力アップのセオリー

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こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事vol.420

 

 

 

もう今年も残りわずか。
お子さんのいらっしゃる家庭は
一年のうちで最大のイベントともいえる
クリスマスを控えて、
盛り上がってきましたね。

 

 

しかしクリスマスって
一年のなかで
最大の難関だということを
知っていましたか？

 

 

ホリデーシーズンで子どもたちも
おとなもなんだかうきうきする。

 

 

パーティや集まりで
ついついご馳走を食べ過ぎ
お菓子やケーキも無礼講

 

オトナはおまけにワインもついて、
いつもより確実に食べ過ぎてしまう季節です。

 

 

ただ食べ過ぎた！ですめばいいですが、
もちろん、それだけで済むはずはありません。

 

 

オトナはまずは軽く
２、３キロは増量し、
重たい自分、食べ過ぎた自分に
自己嫌悪を感じながら、

 

 

「来年こそな！」とダイエットの決意をしても
もろくも正月３が日で
その決意は崩れ去り、

 

 

こどもたちもこの時ばかりはと、
食べたいものを食べたいだけ食べて、
その結果おやつ大好きな子になってしまい、

 

ご飯を食べずにおやつばかりを
欲しがる子になったり、

 

 

もっと言えば、
食事が乱れることで心も乱れて、
イライラキレやすい子になったり、
心が不安定な子になってしまうことも。

 

 

しかしもっといえば、
せっかくの冬休みなのに、

 

風邪もひきやすくなり
胃腸炎を起こし、

 

楽しい時間を最高に楽しく
過ごすこともできない。

 

 

確かに、食べたいものを食べたいだけ
食べられることって幸せです。

 

 

そんな時間は、
たまには絶対あってもいい。

 

 

しかしそのあと、

どうやったらきちんとリカバリできるの？

 

という方法を知らなければ、

 

 

神風特攻隊のように
勢いだけで戦場に
突っ込んでいくようなものです。

 

突っ込んでしまってけがをして、
医者もいない、治療法もわからない

 

ということになれば、
死ぬ可能性は高まりますよね。

 

 

だけれども、
対処や治療が適切に
施されていたら、

 

 

きちんとダメージから回復して、
スムーズに健康な体を取り戻し、
またもとの日常に向かって
立て直すことができる。

 

 

なのにほとんどの人は、
その方法を知らずに、
突進していくんですよね…

 

 

「毎年この時期、うちの子
風邪をひくのよね」

 

 

 

「この時期ぜったいに食べ過ぎて
食事が乱れてしまうのよね」

 

 

という悩みはないですか？

 

 

もしあるのであれば、
この食べる筋トレセミナーは
あなたのお役にたつことができます。

 

 

 

食べる筋トレセミナーって何をするの？
と思われている方へ、

 

 

 

当日の流れは、
こんな感じです！

 

 

１　まずは自己紹介

 

初めまして！の方ばかりですので、

私の自己紹介をいたします。

 

私がどうして

食べる筋トレレシピの専門家として、

子どもたちの食にまつわる

仕事をしているのか

をお話いたします。

 

 

 

 

２　参加者の自己紹介

 

今度は、皆さんのことを

教えてください！

 

 

 

皆さんが何を得たいと想い

このセミナーに参加されたのかを

シェアしていただきます。

 

 

なるべく皆さんの知りたいことが知れて、

解決したいことが解決するように

お話をさせていただきたいと

思っています！

 

 

 

そして、

いよいよ本題に入ります。

 

 

 

３

ますは、あなたのお子さんをチェック！

 

チェックシートを使って、

自分のお子さんにどれだけ

”毒”がたまっているのかを調べてみましょう。

 

 

 

簡単な質問に答えるだけで

お子さんが今どれぐらいの”毒”が

たまっているかがわかります。

 

 

 

４

こどものためのデトックスとは？

デトックスってなに？

何が溜まるの？

何を出すの？

出せないと、どうなるの？

 

 

そんなデトックスにまつわる

「なぜ？」を、

一つずつわかりやすく

解き明かしていきます。

 

 

 

なぜならデトックスは、

わざわざやるべきものなのではなく、

 

 

 

本来はカラダの一部として

だれにでも備わっている機能です。

 

 

毎日食べる行為のなかで、

わざわざ”デトックス”をしなくても、

 

 

美味しく毎日食べるだけで

自然と出すことができる食事が

もっとも望ましい。

 

 

 

〜１０分休憩します〜

５

さて、お子さんのタイプ別デトックス方法とは？

 

お子さんのタイプを５つに分けて

５つのそれぞれのタイプを

解説していきます。

 

 

 

そして何を、どんな風に

食べさせたらよいのかを、

お子さんのタイプ別に

紐解いていきます。

 

 

 

６　最後に実際にレシピを作ってみましょう！

これまでにお伝えした内容から

あなたのお子さんにぴったりの

デトックスレシピを

作っていきましょう！

 

 

お子さんの性格や状態によって

必要な食材や調理方法を組み合わせて、

あなたのお子さんにとって最適な

あなただけのオリジナルデトックスプランを

作成します。

 

 

 

７　質疑応答・記念撮影

 

 

質疑応答をしたあとで

最後には記念撮影をして、

終わりとなります。

と、このような

流れになります。

 

 

このようにこどものタイプ別に

食べ方、出し方を整えてあげられるので、

 

 

お子さんの体調、体質に変化があったときにも

それに応じてレシピを作り変えることが

自由にできてしまうのです。

 

 

一般のお料理教室では

たくさんのレシピを教えてはくれるのですが、

 

そこからお子さんのタイプ別に

デトックスのレシピを教えてくれる

ところはありません。

 

 

しっかりお子さんの特徴を見つけ出して、

それに応じた食材がわかり、

それでデトックスレシピのレシピを作ることが、

このセミナーの目的です。

 

 

 

食べる筋トレ
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本日もお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映