熱中症、食中毒、虫刺されを考える

 

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梅雨の３大お悩みは？

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いよいよ、梅雨入りしましたね^^

 

恵みの雨、

雨振らないとお百姓さんが困る

 

というのはわかるんですが、
それでもじめじめじとじとしてうっとおしかったり、
外出先で足元や洋服が濡れて、一日すっきりしなかったり

 

なんとなく気分が晴れないのが、梅雨ですね^^

 

 

梅雨時になると気になるのが、

 

熱中症

食中毒

虫刺され

 

 

ではないですか(^_-)-☆

 

 

しかしほんとに、どんなことでも
食のチカラで解決できてしまうなぁ、と、
日々、感謝感謝です。

 

 

熱中症、なんていうものも
私が子どものころには、聞かなかった単語です。熱射病はありましたけど、それもすごーくまれに、みたいな感じで。

 

 

今じゃやっちゃいけませんが、
部活なんかでも水を飲まずに頑張る、みたいな文化でしたしね。

 

 

あ、そもそも、小学校から高校まで、
学校にエアコンありませんでした！
私立の学校でしたけど
キリスト教の教えを踏襲していたので
清貧第一！みたいなところでしたから。

 

 

それでも私達、元気だったよね〜

 

 

それが、いまでは、

５月の２４度の気候でも
熱中症で倒れる人が出るという・・・

 

 

一体、私達って、どんどん弱くなってない？
生物というか、動物として。

 

 

日常生活が便利になればなるほど、
私達は動物としての本能や
能力を、どんどん失っているような気がしてなりません。

 

 

それこそ、江戸時代には
女性が米俵３表を担いで歩いていたり、

飛脚が江戸ー大阪間を７２時間で走り切ったり、

それこそ、車もバスも電車もなかった時代に、幕末の志士や坂本龍馬なんかは、
船と、基本歩きで鹿児島、高知、京都、江戸を行ったり来たり。

 

どんだけ体力あったんや？？？

と、感動します。

 

 

今の時代、私達だったら、

渋谷から新宿まで歩け！

ぐらいでも、

熱中症が〜、とか、
疲れてあるけない〜、とか

 

言いそうですよね。

 

 

これだけ人間が生物としてひ弱になっていくんですから、

そりゃ、AI　が人間を支配していくのも
わかる気がするー！

 

 

昨今、ずっと議論が繰り広げられているAI やシンギュラリティの問題、

 

もし私達が、いまのままの、どんどん便利になり、自分たちが動かなくてもよかったり、自分たちが考えなくてもいい生活が進んでいたら、

 

 

確実に、

ターミネーターに世界は奪われちゃうでしょうね^^;

 

だって人間たち、ちょっと外に立ってるだけで、熱中症で倒れるぐらいに弱いんですもん。

 

 

ちょっと、話がソレましたが。

 

 

熱中症には、
水分補給が必要とか、
スポーツドリンクなどのアイソトニック飲料がよい、などと言われます。

 

 

はい、確かに、糖質とミネラルを両方摂取することが大事、なんですが、

 

 

某◯カリスエットなんかには、

１本５００ミリリットルあたり
３３．５グラムの砂糖が入ってるって
ご存知でしたか。

 

３３．５グラム、といいますと、

小さじ１杯が４グラムですので

 

小さじ８と、ちょっと、

 

ということです。

 

 

小さじ８って、ほぼ、大さじ３ですから^^;

 

 

１本飲みきったら
ものすごい量になりませんか・・・？

なんでそんなに大量に入れなきゃいけないかは、疑問ですけど、とにかくコレ、ドリンク１本から摂取する砂糖の量としては、おかしい。

 

 

だってコーヒー１杯にだって、そんなに砂糖いれないでしょ？むしろブラックで飲む人、おおいんじゃないかな。

 

 

おそらく、賢明な食べトレメルマガ読者の皆さんは、気をつけているという方も、多いと思います。

 

ご存知ない方もいらっしゃると思うので、
某◯カリより安くで手軽なスポーツドリンクをご紹介しておきます。

 

材料

梅酢と米飴と水

 

まぜるだけで
簡単に手作りできるので、
試してみてくださいね。

 

 

分量？

適当、です！(^_-)-☆

 

お試しくださいね！

 

 

 

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

 

ギール里映

 

 

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