あまくない砂糖の話、子どもの唇のカサカサが砂糖で治る？

こんばんは！

子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事

唇のカサカサは、あることを変えると簡単に治ります

昨日、かねてから行ってみたかった
「うるおい漢方」のセミナーに参加してきました。

漢方、というと、古臭いイメージだったり、
めんどくさい、まずい、効かない、
などのイメージがあるため、

一般的に女子はあまり
興味ないかもしれません。

しかしこのうるおい漢方というのは、
女性にうるおいを与えるための漢方、
という考え方で、

従来のイメージを
ガラッと変えるものでした。
セミナーにご興味がある方は、

うるおい漢方の専門家
大塚まひささんのブログを
ぜひチェックしてみてください！
http://bikancha.com/

食べる筋トレは
東洋医学をベースにしているため、

いろいろと参考になることが
ありそうだとずっと感じていたので、
ようやく行ってまいりました。

その中で、お肌にうるおいをもたらすためには
２つのことが必要だと
言われていました。

それは、

うるおすことと、保湿すること。

これって、なんだか同じことみたいなのですが、

うるおすこと＝体の内側から、
うるおわせること

保湿すること＝体の外側から
湧いてきたうるおいをキープすること

なのだそうです。

前置きが長くなりましたが、
これが今日お話ししたい、

「唇の乾燥」につながっていきます(^_−)−☆

唇がカサカサしている子ども、
どんなケアをしていますか？

リップクリームを塗ったり、
ワセリンを塗ったり、
していますよね。

（まれに、放置している、という方も
いらっしゃいますが、
放置してては治りません！）

しかし、唇にクリームやワセリンを塗るだけでは、
唇の乾燥の原因を
全く解決していません。

唇のカサカサの原因は、
ずばり食生活にあります。

また唇は、胃腸の状態を表しているので、

上唇が荒れていれば胃、
下唇が荒れていれば腸

の状態が悪いことを
示しています。

ではなぜ、唇がカサカサになるのでしょうか？

よく言われていることが

１ 子どもが唇を舐める癖がある

２ 口呼吸をしている

３ ビタミンや栄養不足

などと言われますが、

１００歩ゆずって

唇を舐める癖を辞めさせる
ことができたとしても、

口呼吸を鼻呼吸に
治すことができたとしても、

ビタミンや栄養を補ったとしても、

あることをやめない限り、
絶対に治りません。

そのあることというのは、

１ 焼きしめた小麦製品をやめる

つまり、パンやクッキー、
ビスケットやクラッカーなど、

オーブンで焼いたような
小麦製品が多いと、
唇を始めお肌はカサカサになります。

私も以前、無類のパン好きだったのですが、
パンを食べなくなってから
リップクリームが不要になりました。

そして２つめ。

２ 砂糖をやめる

特に精製した白砂糖はもちろん、

ちょっとしたもののなかに
必ず入っている砂糖。

砂糖の量が多くなると、
腸自体が緩んでしまって、

必要な水分や栄養素を
きちんと保持できなくなって
しまいます。

唇の乾燥を
本当に治したい！と思うのであれば、

小麦と砂糖の量を
減らしてみてください。

反対に言えば、
これらのものを
摂り続けている限り、

ガサガサは治りません！

「やめろ、と言われても、
そんなの難しい！」
と思われた方は、

どうやったら簡単に止めらるのか、
食べる筋トレがお伝えしますね。

まずは、小麦と砂糖を
どれぐらい食べているのかを、
チェックしてみてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ケアは内側からと外側から！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝