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5月病より怖い?!9月病とは?

こんにちは、ギール里映です!

 

子どもが生まれ変わる食事vol.336

 

 

新学期が始まり、
1週間がたちました。
お子さんはご機嫌よく
学校(もしくは幼稚園)を
スタートさせましたか?

 

長い夏休みの後には、
子どもにこんな症状が見られることがありまます。

 

✔︎やる気が出ない

✔︎不安な気持ちが続く

✔︎眠れない

 

こんな症状が見られたら、
それはもしかしたらお子さんは
9月病なのかもしれません。

 

「学校へ行きたくない」

 

から始まって、

 

朝起きられない

なんだかだるい

夏休みらしいことができなかった

 

 

こんな想いが強くなって、
学校や幼稚園に行きたくないとぐずる
という状態になり、

 

 

こういう状態が続くと、
ますます症状は悪化して、
本格的なうつ病に発展することもあります。

 

そしてそれがさらに悪化すると、
とっても恐ろしいことに、
自殺する子どもが増える、
なんていうことになります。

 

8月31日のYahooニュースによると、

 

「内閣府の「自殺対策白書 2015年版」によると、
1972~2013年の42年間に
自殺した子どもの総数は
1万8048人で、

 

これを日付別に合計したところ、
最も多かったのは9月1日の131人だった。

 

次いで4月11日の99人、
4月8日が95人、
9月2日94人、
8月31日の92人と続いた。

 

夏休み中(7月下旬~8月上旬)は
40人以下の日が多いが、

 

8月20日以降は連日50人を超えていて、
夏休みや春休みなどの
長期休暇の終わりが近づくと、
子どもの自殺者が増える
傾向にあるのは明らかだ
。」

 

と、休み明けの子どもたちのココロが
不安定になることが
数字としてわかります。

 

こういうニュースをみると、

「うちの子は大丈夫だよね」

と、

 

うちの子に限って症候群を
発症される方が
大変多くいらっしゃいますが、

 

これは決して他人事ではない
ところまできているのです。

 

ある調査では、
2025年には、
うつ病のこどもが2人に一人、

とも言われるぐらい、
身近な症状になっているのです。

 

私としてもみなさんに、
あまりオソロシイことを
言いたくないのですが、

 

現状がどういうことかというと、

 

「今何もしなくて
このままの生活を続けると、
1/2の確率で子どもがうつになる」

ということ。

 

 

これを食事で紐解いてみると。

 

✔︎やる気が出ない

 

こういう状態になるのは、
といった、
消化のかなめとなる臓器が

 

夏の暑い季節から
秋へ移り変わるときに、
どうしても負担がかかるため。

 

夏の間に冷たいもの
甘いものをたくさん食べすぎることが
原因となっています。

 

 

✔︎不安な気持ちが続く

 

胃や脾(ひ)が弱ると、
それが腎(じん)を攻撃します。

 

食べ過ぎ、飲み過ぎ、
それも特に冷たいものだと、

腎臓の働きを弱めてしまいます。

 

そうなると自然に、
”恐怖”という感情が生まれて、
不安な気持ちを増幅してしまいます。

 

 

✔︎眠れない

 

不安な気持ちが芽生えると、
それが心(しん)を攻撃します。

 

そのため、
血液をカラダに循環させる機能
ダウンしてしまうので、

 

夜になかなか眠れない
という状態を
生み出してしまいます。

 

と、このように、
それぞれの症状が独立しているのではなく、

 

すべての症状はそれぞれに
相関関係がある
のです。

 

それも、元を正せば、
原因は意外とシンプルだったりします。

 

原因がわかったら、
それを取り除けばいいだけ、ですよね。

 

もし今お子さんが、
これらの症状で元気がなかったら、

 

ぜひ夏休みの間に食べていたもの
思い出してみてください!

 

しかし、もう食べてしまったものは
なかなか取り返すことができません。

 

では、どうやってここから
リカバリすればいいのでしょう?

 

続きは、明日!

 

今日もお読いただき
ありがとうございます。

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映

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