夏の終わりに絶対オススメな究極の食材とは？

こんにちは、ギール里映です！

子どもが生まれ変わる食事vol.332

 

 

いよいよ昨日で
小冊子の無料配布を終了しました！！！
皆さんは、ダウンロード特典を
チェックしましたか？

 

この小冊子を読んで、
感想をいただけたら、
９月の食べる筋トレセミナーに
無料でご招待致します(^_−)−☆

 

新学期に向けて、
食からお子さんをしっかりサポートしたい！
と考えるお父さん、お母さん、

 

そして子どもたちの未来に関わる
お仕事をされている方々に、
ぜひいらして欲しいと思います！

 

詳しくは、こちらをチェック
してくださいね！
http://taberu-kintore.com/?p=1524?0831wp

 

 

８月の最後の日になりました。
今日って、何の日か知ってますか？

 

２日前、８月２９日は
焼肉の日でしたよね。（８２９）

 

今日はそれに対抗して（笑）
野菜の日！なのです。（８３１）

 

そして実は今日は、
食べる筋トレメールレッスン発行
１周年になります。

 

去年の今日、
このメルマガはスタートしました。

 

１年間読み続けてくださった方、
いらっしゃるのかな？？？
ありがとうございます！

 

１年間毎日欠かさず、
少しでも皆さんのお役に立てればと、
いろんな情報をお伝えしてまいりました。

 

毎日、たくさんの感想を
いただくようになりました。

 

「ぐずっていたうちの子が、
とっても落ち着いてきました！
うそみたいです！！！」

「いつもイライラして、
すぐに物を投げていたんですが、
それがまったく収まりました！」

 

というように、
食べる筋トレを取り入れていただき、
お子さんとの関わりが
楽に、そしてもっと楽しいものになったという
喜びの声をたくさんいただいています。

 

また時には、

 

「難しすぎて無理です」

「それはどうなの？？」

というような、
厳しいご意見もいただきます。

 

私はどちらの感想、ご意見も、
と〜ってもありがたく
頂戴しています。

 

なぜなら、皆さんが私のメルマガを読んで、
何かを考え、
アクションを起こしてくださっている、
ということだからです。

 

また、皆さんからの感想やご意見は、
私の成長のタネにもなります。

 

直接皆さんからいただく様々なお声は、
一つ一つ大切に受け止めさせていただいています。

 

そこから私がまた学び、研究することで、
それをまた皆さんに還元できるからです。

 

ですので、どんな感想でもウェルカムです！
メルマガに返信する形で届きますので、
ぜひぜひ送ってくださいね。

 

 

さてさて、今日は少し、
夏の終わりにぜひ食べて欲しい
食材をご紹介します。

 

季節の変わり目で体調を崩しやすく、
夏場のクーラーやかき氷、
アイスクリームで負担がかかっているカラダには、

 

断然、葛がオススメです。

 

葛はカラダをお腹から温めてくれる
食材なのですが、
日常的に食べられていないのが
現状です。

 

葛とは、奈良の吉野が
産地として有名で、

 

山に自生する生命力の強い
葛の根からとれる、
でんぷん質です。

 

また「風邪を引いたら葛根湯」、
といわれるように、
葛の根は滋養をつよめるものとして
昔から重宝されてきました。

 

注目すべきは、
このでんぷん質はきめが細かく、
世界で最も質の高いでんぷん質
として評価されている
ということ。

 

がん患者さんの食箋としても
オススメの食材なのです。

 

夏場、冷たいものが多くて
お子さんのお腹の調子が悪い時は、

 

 

葛をお湯で溶いた葛湯を飲ませると、
お腹の底からホッと落ち着きます。

 

そうなると消化吸収力がアップし、
質の高い血液が作られ、
自然治癒力も高まります。

 

そして腸が整うことで
体温もあがり、
免疫力も向上する、

という、とにかく万能の食材なのです。

 

葛の詳しい使い方については、
また明日お届けします！

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映