【質問の答え】子どもが３人いる場合はどうしたらいいですか？

子どもが３人いる場合は
どうしたらいいですか？

〜それぞれにつくらなきゃいけないの？

 

 

 

 

こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事vol.235

 

 

 

昨日で再リリースが終了しました、
３分おやつ大作戦！無料レシピ集。
みなさん、もう読んでいただきましたか？

 

 

 

読者の方から、
こんな質問をいただきました。

 

 

 

「子どものタイプ別に
必要な物が違うのはわかりましたが、

 

兄弟でも必要なものは違いますよね？

 

別々にそれぞれつくる必要がありますか？」

 

（Bさん）

 

 

 

 

その答えは、
ノーです！

 

 

 

３人それぞれの年齢、
性別、性格は
それぞれ違うものなので、

 

 

 

もしできるのなら
それぞれに必要なものを
作ってあげることができたら
パーフェクト！
ですが、

 

 

 

お母さんは
レストランではありません！

 

 

 

 

家族全員それぞれに
完璧にフィットする食事を提供する、
なんていうことは
無理です無理です ^^;

 

 

 

お母さんは、
忙しいんです。

 

 

 

お仕事をされているかもしれない。

 

 

お仕事をされていなくても、
家事、育児、
することはごまんとあります。

 

 

 

 

そのなかに、
子どもたちのご飯やおやつを
作って食べさせる、
ということも入っているのですが、

 

 

 

 

そこにどれだけ
労力と時間を使えるかというと、
やっぱりなるべく
楽をしたい！！！
というのが本音です。

 

 

 

なるべく楽に、
なるべく美味しくて
子どもが喜ぶものがいいなぁ、

 

 

 

と多くのお母さんが思っていると
思います。

 

 

 

だから、
お母さんが作るのは
家族みんなに対して
同じご飯で全然かまわない。

 

 

 

しかしそこに、
少しアレンジを加えることって
できると思うんですよね。

 

 

 

たとえば、
お父さんはお酒を飲むから
少し塩気を効かせたおかずにしよう、
とか、

 

 

ママはダイエット中だから、
お野菜を多めに食べよう、
とか

 

 

そういうふうなアレンジって
普通にしてると思います。

 

 

それをもうちょっと深めると、

 

 

子どもが女の子だったら、
もうちょっと塩味を控えたほうが、
のびのびしたココロに育つ、
とか、

 

 

 

 

ぐずぐず泣き虫な子どもは
お腹の調子が悪い場合があるので、
お腹の調子を整える食材を加える
とか、

 

 

そんなアレンジが
できるようになったら
子どもとのご飯の時間が
もっと楽しくなると思いませんか？

 

 

 

Bさんのように
お子さんが３人いらっしゃる場合なら、

 

 

 

まずは３人それぞれが
どんな性格なのか、

 

 

 

男の子なのか、
女の子なのか、
何歳なのか、
を考えて、

 

 

 

それぞれに必要なアレンジを
少し加えてあげればいいのです。

 

 

子どもの性格や、状態に合わせて、
食べるものや飲むものを
ほんの少しだけ変える。

 

 

 

それだけで
子どものココロが落ち着く。

 

 

 

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今日もお読みいただき
ありがとうございます。

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映

 

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