どうしていいか、わからない！と立ち止まるときは？〜子育て心理学に食べる筋トレが役にたつ！

どうしていいか、わからない！と立ち止まるときは？

 

こんにちは！
ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事vol.280

 

 

いよいよ本日より、
お申し込みを開始！
の予定だった
食べる筋トレセミナーですが、

 

ちょっとスゴイアイデアを
思いついてしまい、

 

さらによいものをお届けするため、
募集開始を１日だけ
延期させてください！！
もう少々お待ちください！

 

日程は８月８日、
もしくは
８月１１日ですので、
そこだけ、チェックしておいてくださいね。

 

今日は少しお勉強のために、
あるセミナーに参加してきました。

 

講師は兼ねてから
お会いしたいと思っていた
東ちひろさん。

テーマは
「夏休みまでに
子どものやる気を
ぐんぐん引き出す方法」

 

夏休みについついだらだらして、
宿題をしない子どもに
イライラしたり、

 

普段家にいない子どもが、
しかも兄弟姉妹で家にいることで、
てんやわんやになってしまう、
というお母さんのために、

 

言葉の使い方や
接し方で、
子どもの本来持っているチカラを
引き出してあげよう、
というものです。

 

ご自身もお子さん二人を育てられた母であり、
長年教師をされ、
たくさんのお子さん、
お母さんと接してこられた
東さん。

 

現在は子育て心理学協会の
代表理事をされており、
著者も多数。

 

心理学とコーチングを用いた
独自のアプローチで、
子育て相談を受けていらっしゃいます。

 

今日のセミナーでは、
その東さんのメソッドを
ほんの一部ご紹介いただいたものでしたが、
それでもものすごい情報量で、
「なるほど！」の連続でした。

 

詳しい内容が知りたい方は、
ぜひ東さんの著書を読んでいただくか、
セミナーに参加してみてくださいね。

子育て心理学協会HP
http://www.kosodate-up.com/

 

このセミナーの中で私が感じたことは、
やっぱりお母さんの情熱って
すごい！
ということ。

 

子育てセミナー、
いろいろありますが、
それだけたくさんある、
ということはつまり、
それだけ求めている人がいるということ。

 

今、ネットや書籍など、
溢れかえるほどいろんな情報が
たくさんある時代だからこそ、

 

私たちお母さんは
よりよい方法を求めて
アンテナを張り巡らせ、
常に学ぼうとしている。

 

子育てセミナーって、
ほぼほぼ参加しているのって
お母さんだけですよね。

 

私の開催セミナーにも
たまに男性が参加されることは
あるのですが、

 

ほぼ９割が女性、
お母さんです。

 

お母さんたちは、
家事を一生懸命して、
子育ても一生懸命。
なおかつ
セミナーやメルマガで学んだり、
ママ友とのラインでの
情報交換も忘れない。

 

とにかく、
とにかく、
意識が高い！！！

 

そしてどうなるか？

 

時間がなくなってしまい、
余裕がなくなってしまう（笑）！

 

だから私は、
そんな一生懸命頑張るお母さんに、
なるべく食事に関しては
楽をして欲しいなあと
思っています。

 

毎日３度食べる食事、
がんばらなくっていいんです。

 

「タンパク質はお魚かお肉でしっかりと。」

「栄養バランスを考えて、
野菜おおめの献立にしています。」

「フルーツはビタミンと酵素があるので
がんばってたくさん食べています」

 

いろいろと、食事について
がんばってます！
という方や、

 

頑張りたいんだけど、
そもそも不器用だから
頑張れないんです！
と、

 

食事を頑張れない母親は
母親失格、ぐらいにみられる
風潮まであったりします。

 

だから、いいます。

 

がんばらないでください！！！

 

ただ、言ってるだけでは
ありません。

 

あなたががんばってしていることが、
もしかしたらお子さんにとって、
プラスになっていないかもしれないんです。

 

お子さんにほんとうに必要なものは、
質の高い
米、
味噌、
漬物、
そして少しの野菜。

 

だから、ご飯とお味噌汁だけでいいんです。

 

いろんなことをがんばらなくちゃいけないお母さん、

 

どうか食ぐらいは、
簡単にしてしまいましょう。

 

あなたの手抜きは、
手抜きではありません。

 

それがきちんと
正しいセオリーと方法に
のっとっているのなら。

 

もし迷ったり、
どうしていいのか
わからなくなったりしても、

 

毎日の食事は
やめるわけにはいきません。

 

そんなときは潔く、
ご飯とお味噌汁だけで十分。

 

それが、お母さんと子どもの
芯を創るものなのです。

 

 

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映