まだ間に合う！子どもがやる気を手に入れる食べ方をお伝えします！

まだ間に合う！子どもがやる気を手に入れる食べ方とは？
 

 

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.304
 

 

 

昨日のメルマガにて、
「まずはお子さんが
食べているものを
３日分書き出してみてください」

 

とお伝えしています。

 

もう、チェックしてみた方、
いますか？

 

今日はその見方、考え方の
ヒントとなるところを
お伝えいたしますね。

 

 

 

書き出したメニューや食材を
チェックしていって、

 

 

毎日頻繁に出てくる食材に
まずはチェックしてみてください。

 

 

 

例えば毎日食べているもののなかに、
「ご飯」があるとしましょう。

 

 

これって、どんなご飯ですか？

 

 

白米ですか？玄米ですか？
産地はどこですか？
農薬使ってますか？

 

というところから始まって

 

どんな鍋を使って
どんな風に調理しました？

 

 

などなど。

 

 

とても細かいことではあるんですが、
実はこれらの情報は、
無視できないんです。

 

 

なぜなら、
私たち、そして子どもたちのカラダは、

 

 

毎日の習慣によって
形作られていくのです。

 

 

 

例えば、筋トレをしたとします。

 

 

 

週に１回だけ筋トレをしても
ちょっと筋肉痛になるだけで
あんまり筋肉はつかないですが、

 

 

 

毎日少しずつやれば、
確実に筋肉がついて、
カラダはかわります。

 

 

食べることも同じで、
たまーに食べるご馳走やジャンクフードには
むしろあまりインパクトはなく、

 

 

 

毎日少量ずつでも
食べ続けているものに
むちゃくちゃ大きなインパクトがあるのです

 

 

 

だとしたら、
毎日食べているものの質が、
私たちの人としての質に
ダイレクトの関わってきます。

 

 

 

ということは、

 

もし自分がこんな風な
人間になりたい！！
というような願望があったり、
 

 

 

もしくは

（子どもにこんな風に育ってほしい！）

 

 

という想いがあれば、

 

 

 

そうなりたい！
と思うようなモノを
毎日食べていくべきなのです。

 

 

 

例えばあなたは
どちらになりたいですか？

 

 

 

コンビニで売っている
お弁当やお惣菜？

 

 

丁寧に手作りされた
おかずやご飯？
 

 

 

 

「食べているモノを書き出したけど、

どう見たらいいのかわからない！」

 

 

という方へ。

 

 

夏休みの特別プレゼントとして、
食べる筋トレ無料個別相談会を
企画しています。

 

 

この夏休みという期間を
最大限有効に使って
お子さんの秋学期からのスタートダッシュを
サポートしたい！

 

 

 

と願うお母様に、
ぜひ活用していただきたいと
思います。

 

 

メルマガ読者さん限定で
２０枠のみのご案内となります。

 

 

ただいま日程を調整していますので、
募集までもう少し
お待ちくださいね！

 

 

 

本日もお読みいただき
ありがとうございます。

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映