「最強の食事１４日間プログラム」の正しい使い方　Part 4　〜まずは現状把握！お子さんに必要なモノは何？

こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事 vol.624

トリセツ４日目、に
入るまえに…

今日はこんな質問を
いただきました。

１歳４ヶ月のお子さんをもつ
お母様より。

「大切な時期に、
なるべくカラダづくりに良い
食事を心がけていますが

元々料理が苦手なため
同じようなメニューばかりです。

このような私でも、
1歳の息子に向けて
手助けできるような食事を
考えることは出来ますでしょうか？」

メールでのご質問については、
その方の状況やバックグラウンド
普段召し上がっているものなど
全くわからないので、

その方にとっての
ベストなアドバイスを、
というより、

一般的な回答に
なってしまうこと
ご了承くださいね。

つまり、料理が苦手なんですが、
それでも大丈夫か？

と、かいつまんでしまいます^^;

答え：

大丈夫です！！！！！

こどもの食事は
お母さんの手が入っていることが必須。

しかもこの方、
「よい食事を心がけている」
とおっしゃっている。

だから、
なんの心配もありません。

世の中のほとんどの女性は、

シェフでもなく、
栄養士でもない。
料理研究家でもない。

だから、器用でなくて当たり前！
料理上手じゃなくて、当たり前！
キャラ弁作れなくて、当たり前！

（＊私も、作れません）

必要なものは想いと、
そこに自分ができる方法が合わされば、
できないことは何一つありません。

だから、がんばってくださいね^^

さてさて、
最強の食事１４日間プログラム
正しいトリセツ４日目は

４日目

まずは、現状把握！

うちの子にに必要なチカラはなに？

目標をセットした！

そして
ダンドリもできた！

そうしたら次に
行うべきは、

現状把握！なのです。

食べる筋トレでは、
子どもたちの能力を
覚醒させるために必要な
チカラを、
５つに分類しています。

１　集中力

２　好奇心

３　やる気

４　精神力
＝強いココロ

５　基礎体力
＝生命力

これら５つのチカラを
満遍なく引き出すことで

まずは「面白そうだ！！！」
とワクワクする気持ちや、

「よし、やってみよう！」
と一歩踏み出す勇気、

「がんばってみたい！！！」
と突進できるちから、

もし挫折しても、
へこたれないココロ、

そして、最後まで
やりきる底力

を身につけることができ、

こどもたちが自ら
「やりたい！！！」と思う
ことを見つけ、

それに向かって全力で
取り組むことのできる
大人になるとしています。

この５つのチカラ、
今一体うちの子に、
どれぐらいあるんだろう？？？

それがわからないと、
補足すべきところはどこか？
もっと伸ばせる可能性が
あるところはどこか？
得意なことは何か？

がわからないので、

正しく効率良くスタートすることが
難しくなります。

だからまずは、
現状チェックをしてください。

チェックシート

小冊子の２９ページにあります^^

５つのチカラとは？

おなじく、２３ページにあります^^

チェックシートで簡単にチェックできますので、
ぜひまずお時間をとって
ここからおこなってくださいね。

そして、お子さんに必要な力が
なにかわかったら、
それをきちんと覚えておいてください。

そして、２週間がおわったら、
それがどう変化しているか
確認してみてくださいね。

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映