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「最強の食事14日間プログラム」の正しい使い方 Part 4 〜まずは現状把握!お子さんに必要なモノは何?

こんにちは、ギール里映です。

 

 

どもが生まれ変わる食事 vol.624

  

 

 

トリセツ4日目、に
入るまえに…

 

 

今日はこんな質問
いただきました。

 

1歳4ヶ月のお子さんをもつ
お母様より。

 

「大切な時期に、
なるべくカラダづくりに良い
食事を心がけていますが

 

元々料理が苦手なため
同じようなメニューばかりです。

 

このような私でも、
1歳の息子に向けて
手助けできるような食事を
考えることは出来ますでしょうか?」

 

 

メールでのご質問については、
その方の状況やバックグラウンド
普段召し上がっているものなど
全くわからないので、

 

 

その方にとっての
ベストなアドバイスを、
というより

 

 

一般的な回答
なってしまうこと
ご了承くださいね。

 

 

つまり、料理が苦手なんですが、
それでも大丈夫か?

CujVI-300x200.jpg 

と、かいつまんでしまいます^^;

 

 

答え:

大丈夫です!!!!!

 

 

こどもの食事は
お母さんの手が入っていることが必須。

 

 

しかもこの方、
「よい食事を心がけている」
とおっしゃっている。

 

 

だから、
なんの心配もありません。

 

 

世の中のほとんどの女性は、

 

 

シェフでもなく、
栄養士でもない。
料理研究家でもない。

 

 

だから、器用でなくて当たり前!
料理上手じゃなくて、当たり前!
キャラ弁作れなくて、当たり前!

 

(*私も、作れません)

 

 

必要なものは想いと、
そこに自分ができる方法が合わされば、
できないことは何一つありません。

 

だから、がんばってくださいね^^

 

 

さてさて、
最強の食事14日間プログラム
正しいトリセツ4日目は

 

 

4日目

まずは、現状把握!

うちの子にに必要なチカラはなに?

 action-shot-large.jpg

 

目標をセットした!

そして
ダンドリもできた!

 

そうしたら次に
行うべきは、

 

現状把握!なのです。

 

 

食べる筋トレでは、
子どもたちの能力を
覚醒させるために必要な
チカラを、
5つに分類しています。

 

 

1 集中力

 

2 好奇心

 

3 やる気

 

4 精神力
=強いココロ

 

5 基礎体力
=生命力

 

これら5つのチカラを
満遍なく引き出すことで

 

まずは「面白そうだ!!!」
ワクワクする気持ちや、

 

 

「よし、やってみよう!」
一歩踏み出す勇気

 

「がんばってみたい!!!」
突進できるちから、

 

もし挫折しても、
へこたれないココロ

 

 

そして、最後まで
やりきる底力

 

を身につけることができ、

 

 

こどもたちが自ら
「やりたい!!!」と思う
ことを見つけ、

 

それに向かって全力で
取り組むことのできる
大人になるとしています。

 

 

この5つのチカラ、
今一体うちの子に、
どれぐらいあるんだろう???

confused-woman.jpg 

 

それがわからないと、
補足すべきところはどこか?
もっと伸ばせる可能性が
あるところはどこか?
得意なことは何か?

 

がわからないので、

 

 

正しく効率良くスタートすることが
難しくなります。

 

 

だからまずは、
現状チェックをしてください。

 

 

チェックシート

小冊子の29ページにあります^^

 

 

5つのチカラとは?

おなじく、23ページにあります^^

 

 

チェックシートで簡単にチェックできますので、
ぜひまずお時間をとって
ここからおこなってくださいね。

 

 

そして、お子さんに必要な力
なにかわかったら、
それをきちんと覚えておいてください。

 

 

そして、2週間がおわったら、
それがどう変化しているか
確認してみてくださいね。

 

 

 
 

============

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる!

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映

 

 

 

 

 

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