羽生選手がなぜ強いのか？オリンピックで勝てる食事のヒミツ

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.872

 

 

こんにちは、ギール里映です。

 

 

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ただいま、集計中！
調理器具が当たるキャンペーン
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１０００名近くの方にご応募いただいたキャンペーン、
ただいまデータ整理をしているところです。

 

というのも、応募時の送信エラーなどで、どうしても申し込みがダブってしまうケースがあり、
公平を期すためにも、
そのダブりを全て、チェックしているのです^^;

 

そして、もちろん！
事前のアンケートにお答えいただいた方には、当たる確率が３倍になるよう、そちらの調整も行なっておりますので

 

当選者発表まで、
もう少しお待ちいただけたら、
と思います。

 

 

当選発表は、
２月２２日とさせていただきます。

 

にゃーにゃーにゃーの日、ですね
(=^ェ^=)

 

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上級インストラクター講座
申し込みをそろそろ締め切ります
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たくさんのお申し込みをいただいている
上級インストラクター講座。

 

大阪はまだお席がありますが、
東京は残席が少なくなってきました。

 

大阪でギール本人による
食べトレ・インストラクター講座が開催されるのは
最初で最後です。

まだ関西には数名しか
インストラクターがいないので
活躍のチャンスでもありますね^^

 

ギールの出身地でもある京都や
私が大学時代を過ごした西宮や神戸
そして大好きな大阪の地で
活躍してくれるインストラクターが育つのをとても楽しみにしております。

 

もうすぐ募集を締め切りますので
気になっている方は、お早めに！！

 

 

ただいま、募集中
食べトレ・上級インストラクター講座
（東京残席2　または　大阪残席4）
https://www.agentmail.jp/form/h/10899/2/?0217mm

 

 

さてさて。

 

ところで、平昌冬季オリンピックって
見ていらっしゃいますか。

 

冬のオリンピック、
何と言っても花形といえば、
我らが羽生選手ですよね〜

(写真は朝日新聞より） 

そしてー、なんとー、
金メダル獲得！！

 

日本人男子がオリンピックを連覇するのは６６年ぶり、ということで
大きな話題になってます。

 

羽生選手、本当にすごい選手です。
あんな細い体のどこに
そんな力があるのだろうか？と思います。

 

羽生くんは一体何を食べているのだろうと気になりますよね^^

 

彼はとっても少食で知られています。

 

食べ始めてもすぐお腹いっぱいになってしまったり、
拠点としているカナダでは、
どかーんとした肉食が主流になるけれど、見ただけで食べられなくなってしまうほど。

 

体づくりが絶対重要なアスリートですから、食べない羽生くんにどうやって食べさせるか、
が課題だったそうです。

 

そこでお母さんが取り入れたのは
「鍋」料理。

 

”　水200ミリリットルを入れた耐熱器に細かく砕いたキムチ風味の『鍋キューブ』を1個入れる。

干ししいたけ適量、キャベツ60g、加熱してひと口大に切ったじゃがいも45g、同様のにんじん15g、加熱して3等分にしたアスパラガス1本、加熱してひと口大に切った鶏もも肉60gを入れ、最後にわけぎ（乾燥）0.2gを散らす。電子レンジ（600w）で5分加熱した後、軽くかき混ぜるといった簡単なものだ。”

（女性セブン2014年5月8・15日号より）

 

まじかー

鍋キューブ！！！

電子レンジ！！！

と、食に気をつけている人からしたら、若干おっと、と思うものなのですが、

 

それでも、目標達成＝オリンピック金メダル
したのだから、
いいのではないか？？？

 

羽生くんの場合は、
すぐにお腹いっぱいになって食べられないのを
食べられるようにすることと、
オリンピックで勝てる体づくりをすることが最優先だったので、

 

べつに、ちょっとぐらい「鍋キューブ」だったり
電子レンジだったりしたところで
そこが大きな問題になるわけじゃないんです。

 

私は、羽生くんがコンディションをキープするために
一役買っているのは実は、彼の「少食」だと思っています。

 

食べすぎることが、一番体に負担をかけます。

 

とにかく現代の栄養学、
食べろ、食べろ、食べろ、と、
３度の食事では飽き足らず、
補食だ、夜食だ、間食だと、
とにかくたくさん食べることを要求してきます。

 

だけど、少食であることって
実は一番体にとって
プラスなことなんですよ。

 

少々、鍋キューブつかって
添加物がたくさん入ろうとも、

 

電子レンジで
食べ物の栄養が壊されていても、

 

少食であれば、
全て解決する….

 

 

今回、オリンピックには勝ちましたが、実は彼は、喘息を持っていることでも知られています。

 

喘息、あると辛いのは、わかります。
だけど、喘息があろうとも
自分の夢に向かって走り、
その夢を叶えることができたら。

 

それは自分の人生の中で
とても有意義なことですよね。

 

食べ物を選ぶ上で大事なことは
”常に正しい”を求めるのではなく、
自分が決めたゴールに向かって、
そのゴールを達成するためにはどうしたらいいのか、
を考えること。

 

 

全力で活躍するアスリートたちからは
いろんなことを学ばせていただけますね。

 

ますます日本のアスリートたちには
がんばってほしいなぁ。

 

彼らがもし、玄米とお味噌汁を食べてくれたら。
スポーツ界は、もっと変わると思うんですけどね(^_−)−☆

 

 

 

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＊上級インストラクター講座
１８時間　３５万円（税別）
終了後、体験会、初級、中級を販売可能
申し込み＆詳細（現在募集中）
https://www.agentmail.jp/form/h/10899/2/?0217mm

 

＊マスターインストラクタークラス
８ヶ月間　９０万円（税別）
終了後、体験会、初級、中級、上級インストラクターを販売可能
（終了すれば必ず販売できる、というものではありません。ただ８ヶ月過ごせば販売できる、というのではなく、スキルや技術が身につき、ギールが可能だ、と判断したメンバーのみ）
申し込み＆詳細
メールにてお問い合わせください。件名を「マスターインストラクタークラス問い合わせ」としてくださいね。
info@taberu-kintore.com

 

 

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。