春は出す！しかもすみやかに。3月のテーマはデトックス

こんにちは、ギール里映です。 

子どもが生まれ変わる食事 vol.885

今日は東京の気温、１８度にまであがりました^^
そうなると何を着たらいいのか
さっぱりわからなくなると同時に、
何を食べたらいいのかも
わからなくなります…

もう鍋料理は食べたくないけど、
そうめんでは、早いしね。
だけど、食べトレを実践してくださっている%LAST_NAME%さんなら
何を食べたらいいのだろう？って
多分、もうわかりますよね。

春は、すべての始まりの時期。

春は発陳、といわれ、
天地が生き返り、万物が繁栄する、
すべての成長が始まる時期、といわれています。

この時期は、冬の間に溜め込んでいたものが
春の陽気とともにゆらゆらと
体のなかから湧き上がってきて、

それがカラダにおいては
花粉症のようなアレルギー反応だったり、

またココロにおいては
イライラ、怒りといったり、

気の巡りがよくなることで
自分ではコントロールできない
ココロとカラダの反応に
振り回されてしまう時期です。

そもそも冬の間に蓄積した
食べ過ぎ、飲み過ぎが原因なので、
それを遡ってどうこうしよう
というのは無理なのですが、
そこで諦めている場合ではありません。

だから春のこの時期は、
とーにーかーくー、
カラダにたまっているものを
速やかに排出して
デトックスしてあげることに
集中してみましょう。

カラダから出るものを、
無理に押さえつけるようなことをすると、このあとの季節に響きますので、

とにかく、だそう。
ちゃんと。

そんな春の時期にオススメなのは
新緑、新芽をいただくこと。

これから大きくなろう！という力強いエネルギーが
お子さんの成長を助けると同時に、
体内から不要なものを体外に発散させてくれます。

また、香りのよいものもいいですね。

あまり子ども向きではないですが、
パクチーやせり、三つ葉みたいな
香りの強い野菜が
最高です！！！

ああ、そうだ、
パクチーを食べにいくランチ会を企画中です。
参加したい人、いるかなー？？

話を戻すと。

3月はとにかく、
デトックス集中月間として

どうやったらすみやかに
カラダから不要なものを
スムーズに出すことができるのか、

そしてそれを、
子どもたちにどうやってやってもらうのか、

またなぜそれが、
現代を生き抜く子どもたちに必要なのか、

ひとつずつ紐解いていきたいと思います。

3月のテーマは、

BACK TO BASICS

=

基本に立ち返る！

数多くでまわる食情報に
ふりまわされないようになる
”自分の軸”を、作っていきましょう。

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

こどもの未来は、
食事で変えられる！

私はそう信じています。