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ココロを強くする食べ方最強編〜これ以上の方法はない!

こんにちは、ギール里映です。

 

 

こどもが生まれ変わる食事 vol.733

 

 

こどものココロを強くする最強の食べ方
〜この一言に、つきるんです

 

 

テーマ、こどものココロを強くする!
9月も最終日になりました。

 

お子さんのココロは
強くなりましたか?

 

うちの6歳児も、
新しい学校に通い始めて
やっと1ヶ月がたとうとしていますが
ようやくここ数日
自信たっぷりに行ってくれるようになりました。

 

そして土曜日の今日は朝から、

 

「学校いく支度してー」

 

と言って起き出してきて、
土曜日だから学校ないことを伝えると、

 

「マシュー学校いきたいー」
とまで、言ってくれるようになりました。

 

 

つい先週ぐらいまで

 

「学校は嫌だ、他の子はみんなもう
友達だけど、マシューだけが新しい子だからいやだ」

 

といってぐずっていたのですが、
ようやく、やっと、
自信を持ってくれました。

 

これが、どれほどうれしいことか、
親である%LAST_NAME%さんなら
わかってくださると思います^^

 

 

結局、現場でがんばらなくてはいけないのは子どもたち本人です。
親の仕事は、それを支え、見守ること。

 

 

どんな場面でも、踏ん張れるように。

どんなことがあっても、自分を信じる力が持てるように。

どんな嫌なことがあっても、切り替えてまたがんばろう、と思えるように。

 

そんなココロとカラダは、
毎日の食事から作られているのです。

 

今月はココロを強くする、
というテーマで
いろいろとお伝えしてまいりましたが、もしそれを、一言でまとめるとすると、

 

 

毎日食べるものこそ
その質を上げてあげて、
生命力のあるものを食べてください。

 

 

人の生命力、つまり元気の源は、
元気のいい食材からしか
取り入れることができません。

 

 

病気で死にそうな魚より、
元気いっぱいに泳いでいる魚のほうが
美味しそうだし、
いや、きっと美味しいし。

 

農薬でみかけはぴかぴかだけど、
肥料でぶくぶくに膨らまされた野菜は
中身はすかすかで生命力も低いし、
それは味も美味しくない。

 

自然のなかで、一生懸命、
元気にいきている植物や動物たち
元気をもらって私たちはいきています。

 

 

そこだけ押さえておいていただければ、おのずと、何を食べればいいのか、
ということが見えてくるのではないでしょうか。

 

 

元気になりたければ、
元気のある食べ物を食べてください^^

 

 

「元気のある」食材の見分け方が、わからない?

 

 

ならば、ある食材を
毎日死ぬまで食べ続ける、
と想像してみてください。

 

そのときに、

「うわー、毎日はいやだな」
と思うものはNGです。

 

「これなら、毎日食べてもオッケーだ!」
と思えるものが、オッケーなのです。

 

 

まあ、言ってみれば
夫選び、みたいなものです。

 

 

どんなにイケメンでも、
どんなに条件がよくても、

 

「この人と、一生過ごすことがイメージできない」

 

と思った相手とは
やっぱりうまくいかないのと、同じです。

 

もっと、わかりずらくなってしまった?!?!

 

 

ぜひぜひ明日の朝は、
旦那さまの顔をみながら
朝ごはんを食べながら、
考えてみてくださいね。

 

============

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる!

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映

 

 

 

 

 

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