いつもブチきれていたギールさんが些細なことではキレなくなった方法

いつもブチキレれていた私が
些細なことではキレなくなった方法

 

 

 

こんにちは！
ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事vol.260

 

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私、とにかく短気です。
むちゃくちゃ、せっかちです。
その性格もあって、
とにかくすぐにキレていました。

 

スタバのレジで
お釣りを渡すのが遅いとキレ、

 

渡ろうと思った信号が
赤に変わったといってはキレ。。。

 

また昔、
私のクレジットカードが
悪用されてしまったことがあり、
その怒りをクレジットカード会社の
電話を受けた女性に向けて
ぶちまけたこともありました。

 

しかしこれって、
カード会社の方は全く責任のないことで、
今思えば善処しようと
してくださっていたんですよね。

 

しかし私は
思わぬ事態に怒りがマックスで、
とにかくものすごい剣幕で
怒っていたんです。

 

そうしたら電話の先の女性は、
電話の後半になって、
私の怒りが一旦落ち着きかけたところで、
ぼそっと聞いてきました。

 

「…もしかして、りえ、やんね？」

 

なんと偶然にも、
私の高校時代の同級生だった！！！
というオチまでありました。

 

彼女は電話をとった瞬間に
私だとわかっていたのですが、
私があまりにも怒っていたので
最後まで言い出せずにいたのです。

 

 

ほんとーに、ごめんなさい。

 

 

 

とにかくそんな風に、
何かにつけては怒っていた私。

 

実の母親も姉も、
「りえは、難しい」
と評するぐらい、
私はいつもイライラして、
キレやすく、
機嫌のわるいビッチでした。

 

そんな私が、
ただ食べるモノを変え、
食べ方を変えるだけで、

 

まったくイライラしない人になりました。

 

 

何をしたのか？

 

ずばり、言います。
私の場合。

 

 

砂糖を、１gも食べないようにしたのです。

 

 

そう、砂糖をやめるだけで
イライラしない自分になれるんです。

 

 

なーんだ、それだけで？！
と思われるかもしれません。

 

 

しかしこれ、
本当に難しいんです。

 

 

なぜか？

 

 

例えば、
ケーキやお菓子を食べない、
コーヒーに砂糖を入れない
をやってみるとします。

 

 

それぐらいなら、
まだできそうですよね。

 

 

しかし恐ろしいのは、
甘くないもの、意外なものに
大量の砂糖が入っている、
という事実。

 

 

レトルトのカレー
ファストフード
ありとあらゆる加工品は
砂糖まみれだし、

 

 

寿司や天ぷら、
そばなどの和食にも
大量の砂糖が使われています。

 

これらを全部排除すると、
ほぼほぼ、食べるものがなくなる、
というのが今の日本です。

 

 

しかし私は、
当時「不妊をなんとかする！」
という目標があったので、

 

 

その目標を達成するために
死ぬ気で全ての砂糖を排除した生活を
１年以上続けました。

 

そうして気づいたら、
「怒らない」私になっていたのです。

 

「ええ、１年も！」
と思われたかもしれません。

 

しかし一番しんどかったのは、
最初の３日だけなんです。

 

 

そこさえ乗り切ったら、
あとは「我慢している」というよりは
自然に「いらなくなる」
ものなのです。

 

 

その最初の３日間をどうやればいいのか、
その方法を是非皆さんに
シェアしたい、と思っています。

 

あれだけ砂糖中毒で、
毎日チョコレートを食べないと
気が済まなかった私。

 

 

いつもイライラして機嫌が悪く、
すぐに怒ってばかりいた私。

 

 

今些細なことでは怒らなくなったからこそ、
過去の自分の怒りが
いかにばかばかしいかがわかります。

 

 

この最初の３日、
何が一番大切かというと、
まず
「やる！」と決めること。

 

絶対に変わりたい！
絶対に怒らない自分になる！
と、
まずは自分で決めて、
そのために動くことができることが
一番大切なのです。

 

 

そんな、本気で変わりたいお母さんにとって、
今月の個別相談会は
必ずお役に立てるものだと思います。

 

 

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本気で変わりたい！
と強く願うお母様たちに
お会いできるのを楽しみにしています。

 

 

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食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映