食べる筋トレセミナー開催！〜何を食べたら、いいんでしょうね？

食べる筋トレセミナー開催しました！
〜一体、何を食べたらいいんでしょう？
 

 

 

こんにちは！
ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事vol.268

 

 

本日は食べる筋トレセミナー
「３分おやつ作戦会議！」
を開催しました。

 

 

このセミナーは、
私が３ヶ月の講座として
ご提供している
食べる筋トレマスタークラスの
エッセンスを、

 

３時間という短い時間に
ぎゅぎゅぎゅっと凝縮させて
お伝えしているものです。

 

 

体調不良で欠席のご連絡を
お一人いただきましたが、
本日も満員御礼での開催となりました。

 

本日のテーマは、

 

「あなたのお子さんの体質、体調、正確に応じて、
ぴったりのおやつのレシピを作る！」

 

というもの。

 

 

「自分の子どもにぴったりのの
おやつのレシピって、
どういうこと？？？」

 

と思われたかもしれません。

 

人は、食べるものから
いろんな影響をうけます。

 

食べるものって、情報なのです。

 

食べることによって、
その食べ物に含まれている
情報をうけとり、
その情報がいろんな影響を
及ぼしているわけですね。

 

 

例えば、
私の子どもがとても恥ずかしがり屋で、
新しいものにトライすることが
苦手だとします。

 

その様子を横で見ている私は、
心配になりますよね。

 

なんでも自分から果敢に
トライする子どもに育ってほしい、
と思っているのに、

 

子どもはいつも引っ込み思案で
後ろ向き。

 

いろんな声かけをしたり、
興味を持ってもらうような努力を
私はしようとするのですが、

 

「いやなものは、いや」
と、なかなか子どものココロを
変えることはできません。

 

いくら外側からいろんな刺激や
はたらきがけをしても、
まずは子どものなかに、
新しいものを受け入れて

 

「やってみようかな？」という気持ちがないと、
そこの部分を外側から変えることは
至難の技です。

 

 

これは子どものカラダのなかに、
「やってみよう！」と思わせてくれる
”情報”が不足しているから、
なのです。

 

だったらまず、
この”情報”を補ってあげればいい。

 

食べることの基本は、
ただそれだけなんです。

 

私が”情報”と呼ぶものは、
いわゆる栄養素ではありません。

 

炭水化物、たんぱく質、脂質
ミネラルやビタミン。

 

それらがまったく必要無い、
とはいいませんが、
これらよりももっと大事なものが
食べ物にはふくまれています。

 

それが、「情報」
なんです。

 

 

もし「栄養」だけを考えて食べていたら、
人はサプリメントを正確に食べ続けるだけで
健康に、そして幸せになれるはずですが、

 

決してそんなことはない、
ということは、
やってみるまでもなくわかります。

 

ここで大事なのは、
その食べ物がどんな情報であるか、
ということなのです。

 

その情報の部分が豊かで
有効有益であればあるほど、
私たち人間は満たされ、幸せになれる。

 

 

そしてその情報は、
本当に必要なものでなければ、
また意味がないんですね。

 

例えば、科学の知識を得たいのに、
国語の本ばっかりを読んでいても、
いくらその国語の本が
素晴らしい本だとしても、
あんまり意味がないわけです。

 

だからまず、
どんな情報を自分が必要としているのかを知ろう！

 

つまり、
自分のお子さんや、
またはお母さんご自身が、

 

一体何が必要で、
何が不要なのかをわかるようになろう！

 

そこから、
全てが始まります。

 

そこがわからなくて、
なんとなく
「OOはカラダにいいから食べてみよう！」

とか、

「XXは良く無いと聞いたから、やめよう」

というような、

食情報のつまみ食いをしていては、
いつまでたっても望む結果は
得られ無いんです。

 

そのために食べる筋トレセミナーでは、
まずお母さんご自身や、
お子さんのどこに問題があるのかを、

 

チェックシートを使って
簡単に診断していただいています。

 

目的地にたどり着きたかったら、
まずは現在位置の確認をすること。
とっても大事です。

 

「うちの子は、どうなんだろう？？？」

と思われた方、
ぜひ次回のセミナーに
ご参加してみてください。

 

開催日程が決まりしだい、
メルマガにてご案内させていただきますね。

 

 

今日もお読みいただき
ありがとうございます

 

 

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映