セミナーではありません！食べる筋トレセミナーって何するの？

セミナーではありません！
〜食べる筋トレセミナーって何するの？
 

 

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol. 282
 

セミナーというと、

スクール形式で机が並んでいたり、

何やら難しいことを

学ばなくてはならない場、

という気がします。

 

 

 

 

食べる筋トレセミナーは、

便宜上”セミナー”と名付けていますが、

 

 

 

いわゆる、

皆さんが思い描くような

堅苦しいセミナーではありません。

 

 

 

 

食べる筋トレセミナーは、

皆さんと一緒に考え、

そしてみなさんがおうちに帰ってから、

すぐに試してみることができる、

 

 

 

 

そんなあなたにとっての

具体的な一手を

お持ち帰りいただく場にしたい、

と思っています。

 

 

 

 

そのため、

参加者お一人お一人から、

まずは自己紹介をしていただき、

「今日お持ち帰りしたいこと」

をおうかがいすることから

始まります。

 

 

 

 

もちろんみなさんはそもそも

セミナーの内容に興味を持って

ご参加されていると思うのですが、

 

 

 

 

人の悩みはそれぞれだし、

またその解決方法も

その人によって違います。

 

 

 

 

だから私は参加者全ての方が、

私のセミナーに参加することによって、

何か1つ、２つ、

「これだ！！」というものを

お持ち帰りいただきたい。

 

 

 

そのため、セミナーは各回１０名までの

少人数制とさせていただいています。

 

 

 

そんな、食べる筋トレですが、

具体的な流れがわからないと

なんだか不安、という方に、

 

 

セミナーの内容や

当日の様子を

ご紹介しますね。

 

 

当日の流れは、
こんな感じです！

 

１　まずは自己紹介

 

 

 

初めまして！の方ばかりですので、

私の自己紹介をいたします。

 

 

 

私がどうして

食べる筋トレレシピの専門家として、

子どもたちの食にまつわる

仕事をしているのか

をお話いたします。

 

 

 

 

 

２　参加者の自己紹介

 

 

今度は、皆さんのことを

教えてください！

 

 

 

皆さんが何を得たいと想い

このセミナーに参加されたのかを

シェアしてください！

 

 

 

なるべく皆さんが、

知りたいことが知れて、

解決したいことが解決するように

お話をさせていただきたいと

思っています！

 

 

 

そして、

いよいよ本題に入ります。

 

 

 

３

ますは、あなたのお子さんをチェック！

 

 

 

簡単なチェックシートに答えるだけで

あなたのお子さんの今の状態がわかります。

 

 

 

５種類の質問に答えて、

あなたのお子さんにどのチカラが足りないのか

調べてみましょう。

 

 

 

４

さて、お子さんはどのタイプ？？

 

 

 

お子さんに不足しているのは、

さあどのチカラでしょう？？

 

 

 

 

チカラ１　集中力

チカラ２　好奇心

チカラ３　やる気

チカラ４　精神力

チカラ５　基礎体力

 

 

 

 

～ここで、１０分休憩します～

 

 

 

 

５

さて後半は、５つのそれぞれのチカラを

解説していきます。

 

 

 

☆集中力って、食事で高まるの？

 

☆ワクワクする気持ち、なぜない？

 

☆まずはそもそも、本人が

やる気にならないと。

 

☆メンタル面が弱い子どもは、

全てが弱くなる。

 

☆そもそも子どもの基礎体力って

どこでわかるの？

 

などなど、この５つのチカラと

カラダの関係を、

一つ一つ紐解いていきます。

 

 

 

６

最後に実際に

それぞれのチカラを作るための

レシピを作ってみましょう！

 

 

 

これまでにお伝えした内容から

あなたのお子さんにぴったりのレシピを

作っていきましょう！

 

 

 

お子さんの性格や体質によって

必要な食材や調理方法を組み合わせて、

 

 

 

あなたのお子さんにとって

必要なチカラが身につくための

オリジナルレシピを

作り出していきます。

 

 

 

７

質問タイム・記念撮影

 

 

 

みなさんからの質問に

お答えしたあとで

最後には記念撮影をして、

終わりとなります。

 

 

 

と、このような

流れになります。

 

 

このように、チェックシートを使うと

お子さんに何が必要かが

驚くほど簡単にわかります。

 

 

その原因がわかると、

その原因を解消するようなものを

食べさせてあげればよく、

 

 

 

体調が変化したときにも

それに応じてレシピを作り変えることが

自由にできてしまうのです。

 

 

 

お子さんに必要なチカラや性格に合わせて

レシピをアレンジするなんて、

教えてくれるセミナーはない

ですよね(^0^)

 

 

お子さんの様子をしっかりと把握するからこそ、

ぴったりとあった食材がわかる。

 

 

本来人は、

そうやって毎日食べてきました。

 

 

暑い日には、

カラダの熱を取ってくれるものを。

 

 

寒い冬には、

ココロの底から

温めてくれるものを。

 

 

季節の移り変わりで、

体調で、

気分で、

カラダとココロが本当に必要としているものを、

ちゃんとカラダで感じることができた。

 

 

しかし今の時代は、

情報に振り回されて、

 

 

ただなんとなく

「カラダにいい」と言われるものを食べたり、

 

 

いわゆる栄養バランスを

意識するばっかりに、

 

 

ご自分やお子さんの

カラダからのサインに気づかず、

 

 

一生懸命健康に気遣っているけれど、

それが全くなんの効果も

発揮していないのであればまだしも、

 

 

 

それがむしろ

カラダを壊している、

という状況がとっても多い。

 

 

だから私はお伝えしたいんです。

 

 

あなたと、あなたのお子さんを、

最高に元気で幸せにする食事は、

テレビやインターネットだけでは

手に入らないんです。

 

 

 

だから、お母さんたちに
ココロから、
たった３時間という時間ですが、
お伝えできるだけ
お伝えしたいと思っています。

 

本日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映