1. TOP
  2. ギール里映プロフィール
  3. 不安を煽る食べ物〜災害時には避けたい!

不安を煽る食べ物〜災害時には避けたい!

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1399

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

台風一過
〜必要以上に不安を感じないために

ーーーーーーーーーーーーーーー

昨日の台風、
関東では多摩川が氾濫して、停電もあったと聞いています。

私は京都にいたのですが、こちらはただただ雨で、そんなに暴風の被害はなさそうでした。しかし丸一日雨が降ったので、山間なんかは土砂崩れなどが心配ですよね。

 

 

準備しても準備しても、自然災害ってきちゃったらもう、抗えないところもあります。そうなるともう、神のみぞしる、祈るしかありません……

 

 

こういうときに、不安を増幅させる食べ物があります。

食べ物、というか、食べ方、かもしれませんが、普段の食べ方や栄養状態で、不安を感じやすい状態になると、東洋医学でも、西洋栄養学でも伝えています。

 

 

東洋医学では、

不安、恐怖、といった感情は、

不安=脾・胃

恐怖=腎・膀胱

 

という臓器に負担がかかっているとされているため、食べトレでは

不安=脾・胃 → 甘いものに気をつける

恐怖=腎・膀胱 → ミネラルに気をつける

 

というふうに、お伝えをしています。

 

(具体的にどう気をつけるのか、については、また別の機会に)

 

 

また、西洋医学では
このようにいいます。
こんな記事をみつけました。

https://toyokeizai.net/articles/-/216979

 

糖質過剰と鉄不足が、イライラと不安を増幅させる

 

です。

 

 

まーさーにー!!!!

 

戦後ひろまった糖質過剰の食べ方や、
それに伴うミネラル不足になる食べ方で、
人の不安は、加速しやすくなっているのかもしれません。

 

 

だから、台風などの災害時には
狂ったようにトイレットペーパーを買い漁ったり、スーパーの棚からパンががっさりと消えるのかもしれません^^;

20191011-00000066-minkei-000-1-view.jpg

(昨日のYahooニュースより)

 

たしかに備えておくことは、大事ですが、
食に関していえば、コンビニのパンよりは、普通にご飯でいいじゃないかと思うわけですね。

 

これならわざわざ買わなくてもいいし、

 

そしてなんといっても、不安を煽るどころか、お米、特に玄米は、脾・胃を養い、ココロを落ち着け、全身にみなぎる元気の元をつくってくれるものですから。

 

 

不安なときや、災害のときこそ、
しっかりした気を、自分のなかに持っておきたいですよね。

 

 

肝っ玉かあちゃん、でないと
家族を守れませんから!!!

 

 

まだまだ、災害の余波が心配ではありますが、安全に連休をお過ごしくださいね。

 

 

私は。

 

息子とボウリングへ行ってきます!!!

 

 

本日もお読み頂き
ありがとうございます。

 

食べトレ代表
ギール里映

 

 

=========

ご案内

=========スクリーンショット 2019-09-09 10.26.15.png

インスタグラムにて、ギールの日記公開中

〜食べ物、食べ方についてつぶやき中

ID     rie.geale

https://www.instagram.com/rie.geale/

ぜひ、フォローおねがいします!!

 

ーーーーーーーー

お野菜ボックス、リニューアル

ーーーーーーーー

teikibin.001.jpeg

リニューアルしました!

https://tabetore.com/shopyottsuba/

この機会に、お試しください。

 

 

ーーーーーーーー

出版物のご案内

ーーーーーーーー

アマゾン部門ランキング1位
好評発売中!

2ステップ表紙.png

Amazonはこちらから!

https://www.amazon.co.jp/dp/4861136962

 

【即重版!好評発売中】

表紙.jpg

https://www.amazon.co.jp/dp/4820727397/

 

*amazon レビューを書いていただけたら、飛び上がるほどうれしいです!!

\ SNSでシェアしよう! /

5歳児のぐずりなら食べトレ大辞典の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

5歳児のぐずりなら食べトレ大辞典の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

この投稿と一緒によく読まれる記事

  • 食えない子どもに育つ前に、食えない大人になっていませんか?

  • 妊娠さえすれば、もう食事は考えなくていい?わけはない

  • 夏到来!お子さんを最高に元気にする食べ物とは?

  • 料理を全くしない夫が有機野菜を買ってきた

  • 夏休みママの3大お悩み〜何を食べる?そもそも暑い!暑くてダルい

  • 視力が回復するたった2つの理由 後編