こんにちは、ギール里映です。
子どもが生まれ変わる食事 vol.1399
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台風一過
〜必要以上に不安を感じないために
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昨日の台風、
関東では多摩川が氾濫して、停電もあったと聞いています。
私は京都にいたのですが、こちらはただただ雨で、そんなに暴風の被害はなさそうでした。しかし丸一日雨が降ったので、山間なんかは土砂崩れなどが心配ですよね。
準備しても準備しても、自然災害ってきちゃったらもう、抗えないところもあります。そうなるともう、神のみぞしる、祈るしかありません……
こういうときに、不安を増幅させる食べ物があります。
食べ物、というか、食べ方、かもしれませんが、普段の食べ方や栄養状態で、不安を感じやすい状態になると、東洋医学でも、西洋栄養学でも伝えています。
東洋医学では、
不安、恐怖、といった感情は、
不安＝脾・胃
恐怖＝腎・膀胱
という臓器に負担がかかっているとされているため、食べトレでは
不安＝脾・胃 → 甘いものに気をつける
恐怖＝腎・膀胱 → ミネラルに気をつける
というふうに、お伝えをしています。
（具体的にどう気をつけるのか、については、また別の機会に）
また、西洋医学では
このようにいいます。
こんな記事をみつけました。
糖質過剰と鉄不足が、イライラと不安を増幅させる
です。
まーさーにー！！！！
戦後ひろまった糖質過剰の食べ方や、
それに伴うミネラル不足になる食べ方で、
人の不安は、加速しやすくなっているのかもしれません。
だから、台風などの災害時には
狂ったようにトイレットペーパーを買い漁ったり、スーパーの棚からパンががっさりと消えるのかもしれません^^;
（昨日のYahooニュースより）
たしかに備えておくことは、大事ですが、
食に関していえば、コンビニのパンよりは、普通にご飯でいいじゃないかと思うわけですね。
これならわざわざ買わなくてもいいし、
そしてなんといっても、不安を煽るどころか、お米、特に玄米は、脾・胃を養い、ココロを落ち着け、全身にみなぎる元気の元をつくってくれるものですから。
不安なときや、災害のときこそ、
しっかりした気を、自分のなかに持っておきたいですよね。
肝っ玉かあちゃん、でないと
家族を守れませんから！！！
まだまだ、災害の余波が心配ではありますが、安全に連休をお過ごしくださいね。
私は。
息子とボウリングへ行ってきます！！！
本日もお読み頂き
ありがとうございます。
食べトレ代表
ギール里映
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