不安を煽る食べ物〜災害時には避けたい！

 

 

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台風一過
〜必要以上に不安を感じないために

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昨日の台風、
関東では多摩川が氾濫して、停電もあったと聞いています。

私は京都にいたのですが、こちらはただただ雨で、そんなに暴風の被害はなさそうでした。しかし丸一日雨が降ったので、山間なんかは土砂崩れなどが心配ですよね。

 

 

準備しても準備しても、自然災害ってきちゃったらもう、抗えないところもあります。そうなるともう、神のみぞしる、祈るしかありません……

 

 

こういうときに、不安を増幅させる食べ物があります。

食べ物、というか、食べ方、かもしれませんが、普段の食べ方や栄養状態で、不安を感じやすい状態になると、東洋医学でも、西洋栄養学でも伝えています。

 

 

東洋医学では、

不安、恐怖、といった感情は、

不安＝脾・胃

恐怖＝腎・膀胱

 

という臓器に負担がかかっているとされているため、食べトレでは

不安＝脾・胃　→　甘いものに気をつける

恐怖＝腎・膀胱　→　ミネラルに気をつける

 

というふうに、お伝えをしています。

 

（具体的にどう気をつけるのか、については、また別の機会に）

 

 

また、西洋医学では
このようにいいます。
こんな記事をみつけました。

https://toyokeizai.net/articles/-/216979

 

糖質過剰と鉄不足が、イライラと不安を増幅させる

 

です。

 

 

まーさーにー！！！！

 

戦後ひろまった糖質過剰の食べ方や、
それに伴うミネラル不足になる食べ方で、
人の不安は、加速しやすくなっているのかもしれません。

 

 

だから、台風などの災害時には
狂ったようにトイレットペーパーを買い漁ったり、スーパーの棚からパンががっさりと消えるのかもしれません^^;

（昨日のYahooニュースより）

 

たしかに備えておくことは、大事ですが、
食に関していえば、コンビニのパンよりは、普通にご飯でいいじゃないかと思うわけですね。

 

これならわざわざ買わなくてもいいし、

 

そしてなんといっても、不安を煽るどころか、お米、特に玄米は、脾・胃を養い、ココロを落ち着け、全身にみなぎる元気の元をつくってくれるものですから。

 

 

不安なときや、災害のときこそ、
しっかりした気を、自分のなかに持っておきたいですよね。

 

 

肝っ玉かあちゃん、でないと
家族を守れませんから！！！

 

 

まだまだ、災害の余波が心配ではありますが、安全に連休をお過ごしくださいね。

 

 

私は。

 

息子とボウリングへ行ってきます！！！

 

 

本日もお読み頂き
ありがとうございます。

 

食べトレ代表
ギール里映

 

 

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