ラジオに出演しました Part 2〜食べる筋トレの効果とは？

こんにちは、ギール里映です。

 

 

こどもが生まれ変わる食事 vol.690　

 

ラジオに出演しました！
〜食べる筋トレはどんな効果がありますか

 

 

 

ラジオに出演しました^^
その内容のシェアを、シリーズで
お届けしています。

 

 

このラジオ番組は、
保育園＆プリスクールを経営する
ハイブリッドマム社さんの取材で、
同社６回シリーズのうちの
第５回に出演させていただきました。

 

そこでお話ししたことは３つ。

 

１つめ

食べる筋トレって何ですか？

 

その内容については、
こちらをごらんください。
https://www.agentmail.jp/archive/mail/661/2005/138922/

 

 

今日は、２つめをお届けします。

 

 

２つめ

食べる筋トレで、どんな効果がありますか？

 

 

これを一言で伝えるのは
とっても難しいのですが、
一言で言うなれば

 

 

「自分の子どもにとって
何が一番必要な力が何か、
がわかり、

 

そのチカラを育むための
食事の方法がわかり、

 

なおかつそれが
むちゃくちゃ簡単にできるので

 

料理が苦手なお母さんでも
食事にまつわるストレスを
取り払うことができる」

 

 

というものです。

 

 

長いですよね^^;

 

 

 

もっと簡単にいうならば、

 

 

「子どもの本来持っている能力を
食事の力で引き出すことが
できるようになります」

 

ということなのです。

 

 

全てのこどもには
ものすごい才能があります。

 

どんなこどもにも、
可能性は無限大です。

 

しかしそれが生まれてからの
環境によって
蓋をされてしまうケースが
本当に多い。

 

 

どんなに才能があっても、
どんなに頭がよくても、
それを引き出し、育てるには
毎日の習慣、
つまり食事を含む、
生活習慣の全てが必要なのです。

 

中でも食事は、
ダイレクトにこどものカラダをつくるもの。

 

お勉強はいっぱいするけど、
食べているものが適当で
いいはずはありません。

 

そしてこれは
ラジオでは言及する時間がなかったのですが、
日本の今の食のクオリティは

 

世界最低

です。

 

海外に長く暮らした私の
実体験からもそうだと言えますし、

 

また私が尊敬する
山田豊文先生はじめ、
食に関わる専門家たちは
口を揃えて警告しています。

 

 

世界最低の食事を食べ続けたら、
世界最低の国民になる？
といっても、過言ではありません。

 

 

人は、食べたもののようになります。

 

 

そんな環境のなかで、
何をどう食べたらいいか、

 

それが明確に自分のなかで腹落ちし、
なおかつそれを簡単に
実践できる。

 

また、大人たちだけでなく
これから大きくなっていく
子どもたちが
自らで、自らの食べ物を
自分の軸をもって
選べるようになる。

 

 

そんな未来を、
食べる筋トレは思い描いています。

 

 

効果はいっぱいあって、

 

✔　花粉症が出なくなった
✔　アトピーが治った
✔　便秘が治った

なんていう、小さな
カラダの変化はもちろん、

 

✔　これまで挑戦できないことにも
挑戦するようになった

✔　急にやる気を出して
試験勉強をするようになった

✔　目標にしていた空手の
全国大会に出場することができた

 

という、
マインドやアタマの変化まで。

 

生徒さんそれぞれが
望む効果を
２週間〜１ヶ月の間に
体感しはじめます。

 

 

それらをひっくるめて、
食べる筋トレの効果、
ということにしておきましょう。

 

 

明日は引き続き
食べる筋トレ驚きの効果と
気になるアレルギー問題にも
触れていきますね。

 

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映