オリンピックも夢じゃない！子どもの能力を覚醒させる５つのチカラ

こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事vol.348

子どもの能力が覚醒するって、どういうこと？
 

今日で３日連続での
食べる筋トレセミナーでした。

今日はこれまでのセミナーとは
少し内容を変えての開催
となりました。

食べる筋トレの目的は、
子どもの能力を覚醒させること。

それを目標にすることを軸として
考えられた食事のプログラム
ですので、

一般的な食育セミナーや
お料理教室では聞くことのできない
内容になっています。

では具体的に、
子どもの能力を覚醒させるとは、
どういうことなのでしょう？

先日まで行われていた
オリンピックや
パラリンピックを
思い出してください。

金メダルを取れる選手、
メダルを一つも取れない選手
彼らの違いを分かつものは、
何でしょう？

どちらも、まずはオリンピックのような
トップレベルの土俵で戦うだけの
トレーニングと練習を積み重ね、

身体的、技術的、精神的な差は
ごくわずか。

そのごくわずかの差が
勝者＝メダリストになる人と、
敗者＝メダルを取れない人
を分かちます。

このわずかの差は、
一体どこから生まれるのでしょう。

身体的な能力や技術、精神力、
どれをとっても、
オリンピックのこのレベルで戦える
人たちにとって、
これらの差は僅差です。

そしてその僅差を、
決定的な僅差にすることができるのが、
毎日の食事の力です。

あのテニス選手、
ノバク・ジョコビッチ氏も、
長年どうしても勝つことができなかったけれど、

最後に食事を変えただけで、
0.1秒早い判断力や瞬発力を手に入れ、
テニス界の絶対王者になりました。

彼が行ったことは、
小麦をやめ、牛乳をやめ、
自分自身の体を最高の
コンディションに整えたこと。

そうすることで、
それまでに行っている
トレーニングや練習の成果が、
２倍にも、３倍にもなるのです。

これをもし、
子どものうちからやっておけば、
どんなことになるか
想像できますか？

親がいろんな思いで
お子さんにさせている勉強や
お習い事を、

いつも一生懸命やって
最高はここまでだ、
と思っている限界が、

食事を変えることで
変えることができるのです。

ジョコビッチ曰く、
それもたった２週間で。

ジョコビッチの場合は、
テニスで絶対王者になる、
という目的のために、

小麦と乳製品を排除して、
新鮮な全粒穀物や野菜をたべることを
選びました。

これと同じ方法が、
あなたやあなたのお子さんにとって、
有効かどうかはわかりません。

そこで私は、
お子さんに絶対必要であると
考えるチカラを５つに分類して定義し、

それぞれのチカラを高める
食事の方法を提案しています。

その５つのチカラとは、

集中力

好奇心

やる気

精神力

基礎体力

の、５つです。

これらのチカラは、
どれか一つが欠けても
うまく機能していきません。

また、これらのチカラは、
望む未来の像によって、
強化すべきところが
微妙に変わってきます。

まずはともあれ！
これら５つのチカラを、
明日から一つずつ分析し、

そのチカラを鍛えるためには
どんなことに気をつければいいのかを
お伝えしていきたいと思います。

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映