”ちゃんと”食べて！でこどものココロが折れる

こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.801

 

 

今年のクリスマスには、
こどもに自己肯定感をプレゼントしよう！

 

そんな想いで、
今月のテーマは「自己肯定感」です。

 

 

こどもの心をずたずたにする
呪いの言葉　笑
食べる筋トレ編 その２：

 

ちゃんと食べなさい！！！

 

昨日のメルマガ、
「はやく食べなさい！！！」
について、
フェイスブックのシェアをいただいたり、感想をいただいたり、
とても反響が大きく…

 

それも、そのはず。

 

これは私を含め、
リアル子育て中のママたちが１００人いたら、必ず、絶対、１００人全員が言っているにちがいない言葉なのです。

 

だけど”みんなが言ってるから”といってそれが絶対的に良いものでも、
当たり前のものでもない、
ということに、気づいていただけたらうれしいです。

 

そんな気づきがあった読者さまから、
感想をいただきましたので
ご紹介しますね。

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はじめまして、いつもメルマガ拝読しています＾＾　○○です。

今回のテーマ、まさに毎朝の我が家！！

６歳と３歳を保育所に送り出すまでの戦争が浮かんできました。

 

今日のメルマガ、
ストンと腑に落ちました。
何も完食させる必要ないんですねっ

 

怒られながらせかされながら食べる食事なんて、全くおいしくないですよね。

今夜の食事から、早速実践してみます。

食事って楽しいって、子供たちに思ってもらえるように

ありがとうございました☆

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Mさん、ありがとうございました！

 

そうなんです、完食、しなくていいんです。

 

（と言ったら、あらゆるところから白い目で見られそうですが…）

 

確かに昔は、
残さずに全部食べることが美徳だったし、

日本特有の「もったいない」精神のため、

食べ物を残す、ということがタブーでした。

 

私も小学校のころ、給食がいつも食べられなくて、
５時間目が始まっても一人、ずーっと給食を食べさせられている子どもでした。

 

とにかく、給食がまずかったので
その時間が毎日、苦痛でしかなかったことを覚えています。

 

また日本では、お呼ばれしたときなんかで
出されたものを全部食べるのが礼儀、
とされているので、
とにかく全部食べないといけないんだ！！！
と、国民全員が思い込んでいます。

 

しかし一方、インドやアラブ圏の国では、
出されたものを全部食べる、ということは、

 

食べ物が足りなかった
不満だった

ということを表すサインなのだとか。

 

つまり、完食しちゃうことがむしろ
失礼にあたります。

 

私もやっぱり日本人なので、
残すって勿体無いよね、
と思うことはありますが、

 

国によって、こんなにも当たり前が違うんですよね^^

 

 

さて、今日は２つめの呪いワード、
”ちゃんと食べなさい！”

について。

 

これは、簡単です。

 

”ちゃんと”に、具体的なものを
はめ込んでいけばいいのです。

 

 

こどもの年齢にもよりますが、
ちゃんと、の意味は、

 

たとえば椅子にすわって
前を向いて食べることが
ちゃんと、かもしれないし、

 

ストイックにテレビも見ず、
スマホも見ずに食べることかもしれない。

 

完食すること？

 

綺麗にたべること？

 

はやく食べること？

 

栄養バランスよく食べること？

 

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・
・
・
・

 

いっぱい、ありますよね。

 

だけどこうやって書き出して見たら
これら一つ一つって
実はぜんぜん意味がないことを
感じていただけましたか？？

 

わたしにとって”ちゃんと食べる”って、こんな感じです。

 

食材の、生命力が高いかどうか

 

食事を心から楽しんでいるか

 

 

これら２つが”ちゃんと”食卓にあれば、こどもは、絶対に大丈夫です。

 

 

みなさんの”ちゃんと”って、なんですか？

 

何がみなさんにとって、
大切なことですか？

 

 

ちょっと立ち止まって、
考えて見てくださいね。

 

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子どもたちに、最高の未来を手渡そう！

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

   
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映